中医穴位小妙招：头窍阴穴-耳聋、耳鸣，听不清就按头窍阴

足少阳胆经／头窍阴

一、取穴步骤

【第一步】耳垂后的锥状骨性结构为乳突，乳突后的凹陷处为完骨穴。

【第二步】耳根靠项部为后缘；以“一夫法”取3寸，均分为3份后取上1/3点，为天冲穴。

【第三步】将天冲至完骨的弧形连线（其弧度与耳郭弧度相应），均分为3份；

【第四步】上1/3点为浮白穴，下1/3点为头窍阴穴。

二、重要结构

天冲至完骨的弧形连线下1/3

三、主治

头窍阴（耳鸣耳聋不担忧）

①头痛，眩晕；

②耳鸣，耳聋。

四、定位

在头部，耳后乳突的后上方，从天冲至完骨的弧形连线（其弧度与耳郭弧度相应）的上2/3与下1/3交点处。

五、按摩

每天早晚各揉按头窍阴1次，每次1~3分钟，可改善和治疗耳鸣、耳聋等耳部疾病。

六、艾灸

隔物灸仪艾灸

时间：20-40分钟；温度：38-48 ；

艾条悬灸

时间：5-10分钟；

间接灸

时间：3-5壮。2022-08-19