胆囊炎的饮食疗法有哪些
（1）温热食物能使胆道口和胆道壁的括约肌松弛，有利于胆汁排出。过冷或过热的食物可引起胆道括约肌的痉挛，引起胆囊区的隐痛和绞痛。烹制食物时，应以炖、烩、蒸、煮为主。
（2）进食富含优质蛋白质及糖类的食物，以保证能量的供应，有促进肝糖原的形成和保护肝脏的作用。
（3）多补充水分，以稀释胆汁；多饮瓜果汁，如橘汁、梨汁、苹果汁、荸荠汁及藕汁。
（4）多吃富含维生素A的食物，如西红柿、胡萝卜、玉米、鱼肝油等，以保持胆囊上皮组织的健全，因上皮细胞脱落，能助长胆石的形成。萝卜有利胆作用，能帮助脂肪的消化吸收，宜常吃。
（5）少量多餐，忌用酒类和刺激性食物或浓烈调味品。饮食不宜过冷。
（6）芹菜大米粥：芹菜连根120克，洗净切碎切细，同大米250克煮粥，温热饮服，每日2次。
（7）鲤鱼小豆汤：鲤鱼1条，约重500克，赤小豆120克，陈皮6克，白糖适量。将鲤鱼去鳞杂，洗净，加陈皮、赤豆共煮，以烂为度，可加适量白糖，吃肉喝汤。
（8）民间偏方
①鲜菱白30克，水煎后服食，日2 3次，能清热利胆退黄。
②荸荠洗净削皮，切成小块，煎汤代茶，每次120毫升，一日内饮完。
③鸡肫焙干研末，每次吞服3克，每日2 3次。
温馨提示：
有规律地进食是预防胆结石的最好方法。因为未进食时胆囊中充满了胆汁，胆囊黏膜吸收水分使胆汁形成胆泥。进食后，当食物进入十二指肠时，胆囊反应性地分泌胆囊收缩激素，使其收缩，这时大量黏稠的和含有胆泥的胆汁被排出到达肠道内，因此可以防止结石的形成。
胆囊炎的按摩疗法有哪些
（1）手掌在脐的周围顺时针推摩30 50次。
（2）以拇指或中指指尖压按章门（位于屈肘合腋、肘尖尽处）、中腋（位于肘上3厘米）、梁门（位于中腕旁开6厘米）穴1分钟。
（3）以拇指用力点按胆囊穴（位于腓骨小头前下方凹陷处下6厘米）1分钟。
（4）用双手掌根部自上而下推揉剑突至小腹部数遍。
（5）手握拳，用拇指关节突出部点按胆俞（位于第10胸椎棘突下旁开5厘米）、肝俞穴（位于第9胸椎棘突下旁开5厘米）、另一手拇指点按期门穴（位于第6肋间隙）各1分钟。以双手掌部按揉胸肋部数次。
温馨提示：
慢性胆囊炎是胆囊的慢性炎症性病变，多发于中老年人群，其表现为右上腹隐痛或不适，常伴腹胀、恶心、嗳气等，症状时隐时现，顽固难愈。上面的按摩疗法，对改善患者症状有一定效果。
为什么胆囊炎患者不要剧烈运动
慢性胆囊炎患者能否参加运动量较大的锻炼，这主要应取决于患者全身情况的好坏以及病情的轻重程度。一般来说，经常发作的慢性胆囊炎患者不宜参加大运动量锻炼。因为，反复发作的慢性胆囊炎常可导致以下两种病理改变：一种是胆囊壁纤维化；另一种是合并胆石症。这两种改变都可使胆囊对胆汁的浓缩功能减退，从而影响人体对脂肪及类脂质的乳化和吸收。加上反复发作的慢性胆囊炎较难治愈，一旦饮食不注意，多吃了些脂类食物，就易引起旧病复发。
大运动量后机体过分疲劳是促使慢性胆囊炎急性发作的诱因之一。加上消耗增加，需补充足够的营养，但营养物的消化必须有胆汁参与，这样就会加重胆囊的负担，影响了对胆囊炎症的控制和吸收。
对于经过治疗处于恢复期的慢性胆囊炎患者来说，进行一些适量的 体育 活动，如太极拳、工间操等，则有助于增强胆囊肌肉的收缩力，防止胆汁在胆囊内滞留，对于炎症的控制和康复还是有利的。
温馨提示：
饮食上要注意限制摄食含胆固醇多的食物，如鳗鱼、蛋黄、油炸食物等。多吃一些蔬菜及素油，因为素油中胆固醇的含量低，而身体需要的必需脂肪酸含量较多，对维持机体需要和疾病的康复是有益的。2022-07-19
（1）温热食物能使胆道口和胆道壁的括约肌松弛，有利于胆汁排出。过冷或过热的食物可引起胆道括约肌的痉挛，引起胆囊区的隐痛和绞痛。烹制食物时，应以炖、烩、蒸、煮为主。
（2）进食富含优质蛋白质及糖类的食物，以保证能量的供应，有促进肝糖原的形成和保护肝脏的作用。
（3）多补充水分，以稀释胆汁；多饮瓜果汁，如橘汁、梨汁、苹果汁、荸荠汁及藕汁。
（4）多吃富含维生素A的食物，如西红柿、胡萝卜、玉米、鱼肝油等，以保持胆囊上皮组织的健全，因上皮细胞脱落，能助长胆石的形成。萝卜有利胆作用，能帮助脂肪的消化吸收，宜常吃。
（5）少量多餐，忌用酒类和刺激性食物或浓烈调味品。饮食不宜过冷。
（6）芹菜大米粥：芹菜连根120克，洗净切碎切细，同大米250克煮粥，温热饮服，每日2次。
（7）鲤鱼小豆汤：鲤鱼1条，约重500克，赤小豆120克，陈皮6克，白糖适量。将鲤鱼去鳞杂，洗净，加陈皮、赤豆共煮，以烂为度，可加适量白糖，吃肉喝汤。
（8）民间偏方
①鲜菱白30克，水煎后服食，日2 3次，能清热利胆退黄。
②荸荠洗净削皮，切成小块，煎汤代茶，每次120毫升，一日内饮完。
③鸡肫焙干研末，每次吞服3克，每日2 3次。
温馨提示：
有规律地进食是预防胆结石的最好方法。因为未进食时胆囊中充满了胆汁，胆囊黏膜吸收水分使胆汁形成胆泥。进食后，当食物进入十二指肠时，胆囊反应性地分泌胆囊收缩激素，使其收缩，这时大量黏稠的和含有胆泥的胆汁被排出到达肠道内，因此可以防止结石的形成。
胆囊炎的按摩疗法有哪些
（1）手掌在脐的周围顺时针推摩30 50次。
（2）以拇指或中指指尖压按章门（位于屈肘合腋、肘尖尽处）、中腋（位于肘上3厘米）、梁门（位于中腕旁开6厘米）穴1分钟。
（3）以拇指用力点按胆囊穴（位于腓骨小头前下方凹陷处下6厘米）1分钟。
（4）用双手掌根部自上而下推揉剑突至小腹部数遍。
（5）手握拳，用拇指关节突出部点按胆俞（位于第10胸椎棘突下旁开5厘米）、肝俞穴（位于第9胸椎棘突下旁开5厘米）、另一手拇指点按期门穴（位于第6肋间隙）各1分钟。以双手掌部按揉胸肋部数次。
温馨提示：
慢性胆囊炎是胆囊的慢性炎症性病变，多发于中老年人群，其表现为右上腹隐痛或不适，常伴腹胀、恶心、嗳气等，症状时隐时现，顽固难愈。上面的按摩疗法，对改善患者症状有一定效果。
为什么胆囊炎患者不要剧烈运动
慢性胆囊炎患者能否参加运动量较大的锻炼，这主要应取决于患者全身情况的好坏以及病情的轻重程度。一般来说，经常发作的慢性胆囊炎患者不宜参加大运动量锻炼。因为，反复发作的慢性胆囊炎常可导致以下两种病理改变：一种是胆囊壁纤维化；另一种是合并胆石症。这两种改变都可使胆囊对胆汁的浓缩功能减退，从而影响人体对脂肪及类脂质的乳化和吸收。加上反复发作的慢性胆囊炎较难治愈，一旦饮食不注意，多吃了些脂类食物，就易引起旧病复发。
大运动量后机体过分疲劳是促使慢性胆囊炎急性发作的诱因之一。加上消耗增加，需补充足够的营养，但营养物的消化必须有胆汁参与，这样就会加重胆囊的负担，影响了对胆囊炎症的控制和吸收。
对于经过治疗处于恢复期的慢性胆囊炎患者来说，进行一些适量的 体育 活动，如太极拳、工间操等，则有助于增强胆囊肌肉的收缩力，防止胆汁在胆囊内滞留，对于炎症的控制和康复还是有利的。
温馨提示：
饮食上要注意限制摄食含胆固醇多的食物，如鳗鱼、蛋黄、油炸食物等。多吃一些蔬菜及素油，因为素油中胆固醇的含量低，而身体需要的必需脂肪酸含量较多，对维持机体需要和疾病的康复是有益的。2022-07-19
