随着生活水平的日渐转好，现实中的胖子真的是越来越多，而这些胖子身体当中的脂肪堆积隐患非常大，想让他们保持健康的身体，到底可以通过按摩哪些穴位，能够达到健脾胃、降血脂的目的呢？
健脾胃的4个穴位及按摩方法
1、清-补脾，这个穴位主要位置在大拇指的桡侧。平时我们可以自己做按摩，用另一只手从大拇指的指根处一直推到指尖处，来回推大约三分钟的时间就能够达到健脾的效果。
2、足三里，膝盖以下，外侧三寸。可以选择使用大拇指按揉的方式进行按摩，每次按摩2~3分钟，然后换另一边，每次按摩两组左右。
3、大椎。可以两个人相互按摩，这个手法非常的简单，就是从患者的腰部往上擀皮儿（揪起腰部的皮肤，一点一点往上挪，不可松手），这个动作能够有效的刺激到后背的34个穴位，不仅能够调和脾胃，还能够增强体质，每次可以做5~7组。
4、揉-二马，这个穴位主要分布在无名指和小指的指关节之间偏后。可以通过揉搓的方式达到效果，另外还可以起到补肾滋阴的效果。
降血脂的两个穴位以及按摩方法
大家不妨找到身体的丰隆穴以及承山穴，采取按压的方式进行按摩，大家可以通过正规的穴位图找到这两个穴位，也可以让专业人士帮忙取穴，每天坚持按摩，能够有效的降血脂。
2019-08-11
健脾胃的4个穴位及按摩方法
1、清-补脾，这个穴位主要位置在大拇指的桡侧。平时我们可以自己做按摩，用另一只手从大拇指的指根处一直推到指尖处，来回推大约三分钟的时间就能够达到健脾的效果。
2、足三里，膝盖以下，外侧三寸。可以选择使用大拇指按揉的方式进行按摩，每次按摩2~3分钟，然后换另一边，每次按摩两组左右。
3、大椎。可以两个人相互按摩，这个手法非常的简单，就是从患者的腰部往上擀皮儿（揪起腰部的皮肤，一点一点往上挪，不可松手），这个动作能够有效的刺激到后背的34个穴位，不仅能够调和脾胃，还能够增强体质，每次可以做5~7组。
4、揉-二马，这个穴位主要分布在无名指和小指的指关节之间偏后。可以通过揉搓的方式达到效果，另外还可以起到补肾滋阴的效果。
降血脂的两个穴位以及按摩方法
大家不妨找到身体的丰隆穴以及承山穴，采取按压的方式进行按摩，大家可以通过正规的穴位图找到这两个穴位，也可以让专业人士帮忙取穴，每天坚持按摩，能够有效的降血脂。
2019-08-11
健脾是选择脾俞，太白，阴陵泉穴，胃降选足三里，中脘，天枢穴，经常按摩会有效果2019-08-11
大拇指桡侧，指根到指尖，来回推。作用：健脾助运。按揉足三里，作用：和胃，增强体质保健要穴2019-08-11
又名乌豆，味甘性平，入脾经、肾经。传统中医学认为，黑豆有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能。2020-02-03
你可以长按肚脐眼左右两边各三寸的穴位，长按可以促进消化，健脾胃和降血脂。2019-08-11
我知道的有三个。按摩足三里、内关以及丰隆3个穴位有助于健脾祛湿降脂，但是虽然知道这几个穴位，我们按摩的时候还是要找专业人士。2019-08-11
丰隆穴和承山穴，这两个穴位经常按一按，可以降血脂。2019-08-11
承山穴涌泉穴和大椎穴。成山穴和涌泉穴是消食健脾的，而大椎穴是降血脂的。按穴位还是很有效的，但也要多吃水果和蔬菜，少吃脂肪多的东西。2019-08-11
大拇指侧面的穴位 清补脾
揉二马 手背小拇指下的一个穴位2019-08-11
揉二马 手背小拇指下的一个穴位2019-08-11
我经常看到别人说降血压的话，就按丰隆穴对降血压是很有效果的，可以试一下2019-08-11
三阴交穴、公孙穴、太冲穴。每天按摩两次，每次坚持十多分钟，久而久之会见效的。2019-08-11
