如何调理肺经

如何调理肺

1、坚持参加有氧运动,如慢跑、游泳等,保持良好的身体素质。2、避免到有烟雾污染、空气污染的地方,如果一定要去,做好防御措施。3、千万不要吸烟,吸烟容易诱发慢性的肺部疾病,如慢性支气管炎、肺癌等,导致肺功能进一步下降。4、不要吃刺激性的东西,如辛辣刺激食物,容易伤害肺...

如何调理肺

很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力,因此,通过养肺气来达到提高免疫功能的食疗效果是值得肯定的。不过,人们食用时应首先了解清楚食物的药效,如食用白萝卜,以痰多、咳嗽者较为适宜;食用百合,以熬粥、煮水饮效果较佳;食用绿豆,适宜于内火旺盛的人;而荸荠能清热生津,生吃、煮...

如何调理肺部

由于经常吸烟,肺部开始逐步消弱,跑步的喘气声也不正常,而且痰特别多,请问吃什么能清肺,千万不要告诉我吃什么药,是食物。 清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨:可生津止渴,清热止咳等。 一种做法是把内部掏空,放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。 二是带皮切块,放...