怎么准确的找到章门

准确找到章门穴的方法是上曲前臂,用肘尖夹紧两侧肋骨,肘尖正对处就是章门穴。
章门穴的位置在人体的小腹部侧面,也就是说在人体的第11肋游离端的下方。章门穴,别名长平,季肋,隶属于足厥阴肝经。本穴物质为急脉穴传来的强劲风气,至本穴后,此强劲风气停气息,风气如同由此进入门户一般,故名。
足厥阴肝经,简称肝经,是十二经脉之一。该经一侧有14个穴位,分别是大敦、行间、太冲、中封、蠡沟、中都、膝关、 曲泉、 阴包、足五里、阴廉、急脉、章门、期门。

人体穴位介绍

人体周身约有52个单穴,309个双穴、50个经外奇穴,共720个穴位。
头部穴位(正面)有头维穴、发际穴、阳白穴、印堂穴、攒竹穴、晴明穴、承泣穴、四白穴、迎香穴、水沟穴、瞳子髎穴。头部穴位(背面)有百会穴、后顶穴、风府穴、哑门穴、完骨穴、风池穴、天柱穴。头部穴位(侧面)有太阳穴、下关穴、客主穴、耳门穴、听宫穴、翳风穴、颊车穴、大迎穴、人迎穴。
腹部胸部穴位有天突穴、膻中穴、鸠尾穴、巨阙穴、中脘穴、水分穴、气海穴、关元穴、中极穴、气舍穴、俞府穴、或中穴、期门穴、日月穴、天枢穴、气穴、大巨穴、大赫穴。
2023-03-15
mcxzy 阅读 179 次 更新于 2025-04-05 05:18:28 我来答关注问题0
  • 准确找到章门穴的方法是上曲前臂,用肘尖夹紧两侧肋骨,肘尖正对处就是章门穴。章门穴的位置在人体的小腹部侧面,也就是说在人体的第11肋游离端的下方。章门穴,别名长平,季肋,隶属于足厥阴肝经。本穴物质为急脉穴传来的强劲风气,至本穴后,此强劲风气停气息,风气如同由此进入门户一般,故名。足...

  • 章门最简单的三个找法包括:侧位捏腰找章门、屈肘合腋找章门和仰卧位找章门。侧位捏腰找章门:这个方法需要站立或坐直,然后双手捏腰,拇指在后,其余四指在前。食指所在的位置,大约就是章门穴。稍微用力按摩这个区域,会感觉到微微的酸胀感,说明找对了位置。屈肘合腋找章门:将双臂屈肘,肘尖平...

  • 可以通过按揉或轻拍的方式,寻找较为敏感的点。部分情况下也可用手指在腹部与腋部交汇的凹陷处按压寻找。如果感到酸胀或微痛,即为章门穴所在位置。另外需注意与腹部的肌纤维垂直方向相对应的就是经络所在路线。沿着这一路线进行按摩,也可以更准确地找到章门穴的位置。由于穴位的位置可能会因个体差异而...

  • 从解剖位置来看,章门穴位于人体的侧腹部,具体在第11肋游离端的下际。想要快速找到这个穴位,可以采用侧卧举臂的姿势。在腋前线的肋弓软骨缘下向前触摸,找到第十一肋骨游离端,其下缘处即是章门穴所在。在日常生活中,敲打章门穴是一种简单而有效的养生方法。通过敲打章门穴,可以增加胆汁分泌,促进...

  • 另一种“笨找法”是借助身体的其他标志进行定位。例如,可以先找到肚脐,然后沿着水平方向向身体侧面移动大约一个手掌的宽度,再垂直向上移动到一个肋骨的位置,这个点大致就是章门穴的所在。当然,这个方法不如前一种精确,但在没有专业指导的情况下,也可以作为一种参考。值得注意的是,虽然...

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