丘墟穴:清醒头脑,健脾利湿,泻火良穴

足少阳胆经/丘墟

一、取穴步骤

【第一步】勾脚背,脚背最外侧突起的肌腱为趾长伸肌。

【第二步】外踝前下方与趾长伸肌腱的外侧凹陷中为丘墟穴。

二、重要结构

外踝的前下方,趾长伸肌腱的外侧凹陷中。

三、主治

丘墟(清醒头脑)

①目赤肿痛、目翳等目疾;

②颈项痛、腋下肿、胸胁痛、外踝肿痛等痛证;

③足内翻,足下垂。

四、定位

在踝区,外踝的前下方,趾长伸肌腱的外侧凹陷中。

五、按摩

用拇指指腹按压丘墟,每天早上按揉200次。对目赤肿痛、颈项痛、胸胁痛等疾病有良好的治疗效果。

六、艾灸

隔物灸仪艾灸

时间:30-70分钟;温度:38-50 ;

艾条悬灸

时间:5-10分钟;

艾炷灸

时间:3-5壮。2022-06-01
mcxzy 阅读 103 次 更新于 2025-04-05 09:33:02 我来答关注问题0
  • 一、取穴步骤 【第一步】勾脚背,脚背最外侧突起的肌腱为趾长伸肌。【第二步】外踝前下方与趾长伸肌腱的外侧凹陷中为丘墟穴。二、重要结构 外踝的前下方,趾长伸肌腱的外侧凹陷中。三、主治 丘墟(清醒头脑)①目赤肿痛、目翳等目疾;②颈项痛、腋下肿、胸胁痛、外踝肿痛等痛证;③足内翻,足下垂...

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