肝气不顺就会影响到晚上睡眠质，肝不好魂就容易飘忽不定，睡眠就会出现障碍。另外，肝经当令的时间是在凌晨的1-3点钟，若肝气郁结，人就不容易睡着，甚至出现睡梦中惊醒的表现。肝气充足人才能有活力，当肝气郁结，人的气血运行就不顺，就会出现无精神，疲乏无力的现象。
长久下去，身体内的阳气就会慢慢的流失，出现晚上睡不着，白天乏力的现象，慢慢的肝火就会越来旺盛，肝气郁结。因为每个人对于事物的看法不同，对于精神刺激的抵御能力也不相同，因此，出现肝郁气滞的程度也就不一样。当身体健康遭受损害的时候，身体内的气血运行就会受到阻碍。
特别是胆汁的分泌，胆汁具有促进食物消化的作用，若胆汁受到影响，就会导致肠胃出现不适，引起消化不良。另外，脾脏也是运化水谷的器官，肝不好，脾虚，食物在肠胃内堆积，就会导致消化道异常，诱发肠胃疾病。肝气不宣易患脾胃疾病，引起胃溃疡和各种消化不良症状，致使慢性胃炎患者病情反复。长期处于不良的情绪中，就会导致肝郁气滞。特别是情绪的大起大落，生闷气，发怒等等，都会影响到体内肝气的运行，长久下去，肝气就容易郁结在一起。
主要是因为外界的一些因素，影响到人的精神意识。如：生老病死、被离职、被骗、离婚等等，均会让人的精神处于崩溃的边缘。但是，因为工作的原因，只能整天的在办公室与家中两点一线的徘徊，一整天的脑力工作，让人对于运动提不起劲头。肝气郁结也不是一次两次的生气就能够出现的，而是经常生气的结果。拉肝肾经，疏通肝气，消除焦虑！
2021-12-25
长久下去，身体内的阳气就会慢慢的流失，出现晚上睡不着，白天乏力的现象，慢慢的肝火就会越来旺盛，肝气郁结。因为每个人对于事物的看法不同，对于精神刺激的抵御能力也不相同，因此，出现肝郁气滞的程度也就不一样。当身体健康遭受损害的时候，身体内的气血运行就会受到阻碍。
特别是胆汁的分泌，胆汁具有促进食物消化的作用，若胆汁受到影响，就会导致肠胃出现不适，引起消化不良。另外，脾脏也是运化水谷的器官，肝不好，脾虚，食物在肠胃内堆积，就会导致消化道异常，诱发肠胃疾病。肝气不宣易患脾胃疾病，引起胃溃疡和各种消化不良症状，致使慢性胃炎患者病情反复。长期处于不良的情绪中，就会导致肝郁气滞。特别是情绪的大起大落，生闷气，发怒等等，都会影响到体内肝气的运行，长久下去，肝气就容易郁结在一起。
主要是因为外界的一些因素，影响到人的精神意识。如：生老病死、被离职、被骗、离婚等等，均会让人的精神处于崩溃的边缘。但是，因为工作的原因，只能整天的在办公室与家中两点一线的徘徊，一整天的脑力工作，让人对于运动提不起劲头。肝气郁结也不是一次两次的生气就能够出现的，而是经常生气的结果。拉肝肾经，疏通肝气，消除焦虑！
2021-12-25
知道。在生活中应该保持一个特别好的心情，也应该做一些有氧运动，应该多吃一些蔬菜和水果。也应该多喝一些菊花茶或者是绿茶。可以经常的去吃胡萝卜。在生活中可以锻炼一些，瑜伽也可以经常的去游泳。2021-12-25
平躺在床上，双腿抬起横着分开，可以增强肝功能，坐在瑜伽垫上，双手推过大腿的内测至关节处，这样可以去疏通肝脏，去肝火，坐在瑜伽垫上，双腿弯曲，两只手压在两只脚上，左右晃动双腿。2021-12-25
平时不要熬夜，可以喝一些玫瑰花茶，在床上平躺的时候，将双腿抬起分开，能够帮助肝排毒。2021-12-25
