目录前 言第一章 奇妙的手部按摩治病法第1节 为什么按摩手可以治病手与大脑有相对应的关系 4手掌与内脏反应穴位有对应关系 6手与十二条经络的对应关系 7第2节 六大经络与疾病的关系手太阴肺经 11手阳明大肠经 13手少阴心经 16手太阳小肠经 18手厥阴心包经 20手少阳三焦经 23第3节 手部按摩要知道的事按摩的力度 26手部按摩的方向和顺序 26按摩的时间 27按摩介质 27手部按摩的常用手法 28手部按摩的常用部位和技巧 29第二章 手部按摩图解第1节 要想不生病，双手常运动（一）翻掌运动 32指掌运动 33交掌运动 36捻按运动 39拔指运动 41对指运动 43第2节 要想不生病，双手常运动（二）单手变指运动 45揪捏运动 47握拳运动 48旋转运动 50刷手运动 52手棒疗法 55钱币手操 59其他手疗运动 61第3节 手印呼吸疗法，开启健康之门偏头痛 63慢性肝炎 63痛经 64红斑狼疮 64胃病 64耳鸣 65神经痛 65骨癌 65鼻息肉 65过敏性鼻炎 66角膜炎 66眩晕 67急性结膜炎 68颜面神经麻痹 68腹泻 68胃肠功能紊乱 68类风湿关节炎 70风湿痛 70肾盂肾炎 71乳腺增生 71第4节 不可不知的手部点穴疗法手三里 72大陵 72郄门 73内关 73外关 74四渎 74阳溪 74阳池 75合谷 75掌间 76指甲根 76指关节 76第三章 健康的身体可以从双手获得第1节 手是健康的晴雨表肝炎在手掌中的特点 78肺结核在手掌中的特点 79支气管哮喘在手掌上的特点 79慢性气管炎在手掌上的征兆 80风湿病在手掌上的征兆 80脑出血在手掌上的征兆 81糖尿病在手掌上的征兆 81膀胱炎在手掌上的征兆 81胃溃疡在手掌上的征兆 82感冒在手掌上的征兆 82神经系统疾病在手掌纹中的征兆 82十二指肠溃疡在手掌纹中的征兆 82肾脏虚弱在手掌纹中的特征 83胃病在手掌纹中的征兆 83乳腺癌的女性在手掌纹中的征兆 84便秘在手掌纹中的征兆 84神经衰弱在手掌纹上的征兆 85酗酒伤肝者在手相上的表现 85心脏病在手掌纹上的征兆 86精神病患者的手掌纹线特点 86第2节 手部按摩让男人更健康阳痿 87遗精 88慢性前列腺炎 89肾虚 90不育 90第3节 手部按摩让女人更美丽青春痘 91痛经 92更年期综合征 93肥胖 94内分泌失调症 95皮肤粗糙 96经前期紧张综合征 96月经不调 97盆腔炎 98第4节 常见病的按摩疗法感冒 99鼻窦炎 100脑溢血 101颈部肌肉僵硬症 102胃痛 103牙痛 104眼睛疲劳 105打嗝 106晕车 107高血压 108低血压 109气喘 110过敏性鼻炎 111贫血 112失眠症 113目眩 114假性近视 115老花眼 116胸闷 117腰痛 118肩周炎 119肩膀僵硬 120便秘 120痔疮 121腹泻 122心悸 123风湿性关节炎 124虚冷症 125口腔炎 126腹胀 127手肘麻痹 128荨麻疹 129胃溃疡 130脱发白发 131神经衰弱 132中耳炎 133牛皮癣 133痒症 133第四章 手部综合保健法第1节 常见手部保健操手部健操 136手臂运动疗法 136搓手按穴法 137手搓自我整体按摩法 137手交叉转肩运动 138两手交叉上下运动 138两手交叉伸展运动 138臂前伸运动 138两手左右回转运动 138两手在背后上下运动 139屏气张指运动 139手掌摩擦运动 139手指抓物运动 139手指的折回运动 139手指的捏揉运动 139手的摇晃运动 139拇指拨筋疗法 140拇指运动疗法 140手腕熏洗疗法 142手腕关节活动法 143指尖的运动 143健身球运动 144响指运动 144吊环与手疗 144保养手指的秘诀 145手掌刺激疗法 147手臂的挥舞动作 147手指挤压疗法 147第2节 手掌部相配疗法手掌部神经反射图 150手部神经反射区图 151八卦各方位图 151手疗穴位图 153手臂与足臂对应图 155手足相应疗法 155第3节 简易手指按摩保健法双手十指对压 164推按指腹 164旋按拇指 164推按食指和小指 164推按手背 164推按左、右手掌关节 165推按手背腕 165拍击手掌根部 165推按手背掌骨 165刮按手掌面 165按搓手掌食、中、无名、小指 166拍手 166第五章 神奇的足部按摩疗法第1节 足部按摩治病密码足部按摩的原理 170足部按摩的益处 171第2节 足部按摩前的准备进行足部按摩时的注意事项 173足部按摩适应症 173足部按摩禁忌症 174第3节 足部经脉与身体的关系足太阴脾经 175足太阳膀胱经 179足少阴肾经 179足厥阴肝经 185足少阳胆经 185足阳明胃经 191第六章 足部按摩要知道的事第1节 按摩不随便按摩的程序 202按摩的方向 202按摩时间 203按摩的强度 204按摩后的反应 204第2节 哪些部位才是最有效的穴位足部经穴 206足部奇穴 211足部反射区 219第3节 中医治病要遵循四时、五行规律四时的变化规律 228五行的变化规律 229第七章 足部按摩的手法及小窍门第1节 足部按摩常用手法按法（拇指尖施压法） 232点法（食指单勾法） 232揉法 233推法 233擦法 233掐法 234叩法 234捏法 235摇法 235踩法 236空手切法 236摩法 236足部按摩的要求 237保持正确的按摩姿势 237准确地选择反射区的位置 237施术者施加在穴位或反射区的力度要得当 238按摩过程中，施力一定要均匀 238按摩过程中，动作要有节奏 238第2节 足部按摩的小帮手与特殊疗效小工具大作用 239足部按摩的特殊疗效 240第3节 做自己的家庭医生通过脚掌观健康 241小趾头，大问题 242足部“美容” 243掌握简单有效的足部保健法 244第八章 常见病的简易按摩法感冒 246眩晕 246头痛 248高血压 249低血压 251冠心病 252慢性胃炎 253胃、十二指肠溃疡 254急、慢性肝炎 256慢性肾炎 257糖尿病 258支气管炎 259支气管哮喘 259急性扁桃体炎 260鼻窦炎 262泄泻 263寒症 264呃逆（打嗝） 265神经衰弱 266淋症 267便秘 269牙痛 271口疮 272近视 273老花眼 273颈椎病 275慢性腰痛 275肩关节周围炎 277类风湿性关节炎 278足跟痛 279惊风 280更年期综合征 281小儿厌食症 282痛经 284月经不调 285带下病 286妊娠呕吐 287产后缺乳 288急性乳腺炎 289子宫脱垂 290不孕症 291单纯性肥胖症 291脱发 292退化性膝关节炎 293阳痿 294遗尿 296前列腺肥大 297痔疮 298痤疮 299湿疹 300失眠 300……
2016-06-02
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