1 血海准确位置 简便取穴：屈膝，于髌骨内上缘2寸，当股内侧肌突起中点处取穴，或正坐屈膝，按摩者面对被按摩者，用手掌按在被按摩者膝盖骨上，掌心对准膝盖骨顶端，拇指向内侧，当拇指尖所到之处即是本穴。
标准定位：在股前区，髌底内侧端2寸，股内侧肌隆起处。
2 按摩血海的作用 血海穴为足太阴脾经腧穴，具有活血化瘀，补血养血，引血归经的作用，是活血，治疗血证的重要，与合谷魏永配伍，活血通经的效果非常好，平时经常按揉此穴，能生血祛瘀，促进新陈代谢。
3 按摩血海穴的好处 治疗血证 血海有理气活血，引血补血，化瘀之功，是治疗各类血证的要穴，临床上常用于治疗痛经，闭经，月经不调，崩漏，带下，功能性子宫出血，产后恶露不尽，贫血，睾丸炎，小便淋涩，皮肤瘙痒，膝关节疼痛等症。
缓解痛经 中医认为，痛经多为经血运行不畅，经气阻滞所致，可通过施行穴位刺激，调整经脉来缓解。痛经的时候用单手大拇指按压血海穴，并刺激左腿，即可缓解疼痛。
缓解产后酸痛 产后身体会变得非常虚弱，此时若疏忽了保暖工作，很容易被风寒侵入体内，造成产后酸痛，此时可通过按压血海穴，加速气血运行，调血益气来运行。可以每天固定一个时间，以食指，中指，无名指的指腹按压产妇左右血海穴各10次。
缓解眼干眼痛 用眼时间过长了，眼睛就有酸涩，干痛的感觉，这是因为肝脏开窍于眼，肝血虚使得经脉和眼睛得不到滋养。血海是脾血的聚集之处，有化血为气，补益经气的功效，可有效补足肝血，按摩刺激该穴位可以帮助缓解眼干眼痛的现象。
4 按摩血海的正确方法 1.配伍痒陵泉，梁丘，鹤顶，以拇指指腹按揉每个穴位各3-5分钟，垂直于穴位表面皮肤按压，以局部出现酸胀感为度，可治疗膝关节疼。
2.将拇指置于血海上，用指腹按揉50-100次，以局部有酸胀感为度，每天坚持推拿，可缓解荨麻疹，湿疹，气逆，腹胀等病症。
2022-12-14
标准定位：在股前区，髌底内侧端2寸，股内侧肌隆起处。
2 按摩血海的作用 血海穴为足太阴脾经腧穴，具有活血化瘀，补血养血，引血归经的作用，是活血，治疗血证的重要，与合谷魏永配伍，活血通经的效果非常好，平时经常按揉此穴，能生血祛瘀，促进新陈代谢。
3 按摩血海穴的好处 治疗血证 血海有理气活血，引血补血，化瘀之功，是治疗各类血证的要穴，临床上常用于治疗痛经，闭经，月经不调，崩漏，带下，功能性子宫出血，产后恶露不尽，贫血，睾丸炎，小便淋涩，皮肤瘙痒，膝关节疼痛等症。
缓解痛经 中医认为，痛经多为经血运行不畅，经气阻滞所致，可通过施行穴位刺激，调整经脉来缓解。痛经的时候用单手大拇指按压血海穴，并刺激左腿，即可缓解疼痛。
缓解产后酸痛 产后身体会变得非常虚弱，此时若疏忽了保暖工作，很容易被风寒侵入体内，造成产后酸痛，此时可通过按压血海穴，加速气血运行，调血益气来运行。可以每天固定一个时间，以食指，中指，无名指的指腹按压产妇左右血海穴各10次。
缓解眼干眼痛 用眼时间过长了，眼睛就有酸涩，干痛的感觉，这是因为肝脏开窍于眼，肝血虚使得经脉和眼睛得不到滋养。血海是脾血的聚集之处，有化血为气，补益经气的功效，可有效补足肝血，按摩刺激该穴位可以帮助缓解眼干眼痛的现象。
4 按摩血海的正确方法 1.配伍痒陵泉，梁丘，鹤顶，以拇指指腹按揉每个穴位各3-5分钟，垂直于穴位表面皮肤按压，以局部出现酸胀感为度，可治疗膝关节疼。
2.将拇指置于血海上，用指腹按揉50-100次，以局部有酸胀感为度，每天坚持推拿，可缓解荨麻疹，湿疹，气逆，腹胀等病症。
2022-12-14
