小腿抽筋，是因小腿的运动神经机能突然亢奋，以致肌肉陷入僵硬、痉挛的状态。夜寐之际，小腿突然痉挛难耐，不知不觉中会用拇指和4指抓捏小腿，且缩成一团屏息忍耐。相信你也曾有过这种经验。小腿抽筋在罹患重传染病后，恢复不完全时最容易发生；不过单纯的小腿抽筋，大多因郊游或登山后双脚疲劳所致。可以通过摩穴位快速缓解小腿抽筋。能将僵硬的肌肉柔软化，亦即控制机能亢奋。
在腰腹部上，指压比按摩更有效果。首先加力指压经脉图上的膀胱俞和小肠俞这两个穴位，给予5千克的力度施压，每次3到7左右为佳。经常指压这两个穴位还能治疗腰骶神经痛，坐骨神经痛。2020-02-26
在腰腹部上，指压比按摩更有效果。首先加力指压经脉图上的膀胱俞和小肠俞这两个穴位，给予5千克的力度施压，每次3到7左右为佳。经常指压这两个穴位还能治疗腰骶神经痛，坐骨神经痛。2020-02-26
腿抽筋不一定是缺钙。
可以在百度搜索文章“腿抽筋就是缺钙是一个误区” ，告诉您怎么办。2020-03-03
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