艾灸一次几个穴位，每个穴位多长时间

艾灸多长时间合适

艾灸每次多长时间合适，如用于保健灸，一般每个穴位艾灸30分钟即可。如出现慢性病症，半小时也可能太短，几乎不会给身体带来太大改善。这种情况建议采用温和灸，一般每次艾灸一个穴位，尽量不超过2个穴位，时间至少1.5-2个小时。有人觉得艾灸2小时会不会太久，古书上有些记载，2小时可能均较短。如在《...

脾胃虚寒的偏方 艾灸治脾胃虚寒谁听过?

调理脾胃虚寒，艾灸是很好的选择。不过，不同体质的人需调整穴位。在家自行保健灸时，可常选：肺俞、脾俞、胃俞、中脘、天枢、神阙、大横、气海、关元、足三里。每次选取3-5个穴位，每个穴位艾灸10分钟。肺俞有助于调理呼吸系统，脾俞则对消化功能有益。胃俞可以促进胃部健康，中脘穴位对胃部调理效果显著。

用艾条灸穴位 最好什么时候灸 一般灸多久

足三里穴是重要的保健穴位，每周艾灸1-2次，每次灸15-20分钟效果最佳。艾灸时，应调整艾条温度，使局部皮肤微微发红。艾条需缓慢沿足三里穴上下移动，直到感觉局部温暖即可，切勿使皮肤烧伤。坚持2-3个月，可明显改善胃肠功能，使人精神焕发，充满活力。除此之外，三阴交穴可艾灸5-15分钟，内关穴则需温灸...

艾灸需要多长时间

2、灸多个穴位：如果患者需要艾灸多个穴位，如督脉灸即火龙灸，由于灸面积大，导致所需时间较长，在60分钟左右，适用于寒邪、湿邪较重、阳虚较重的患者。如果患者采用艾灸床灸整个背部、脚部，通常需要30-60分钟。但患者需要注意不能连续艾灸，通常1周/次或1月/次即可满足保健作用。若每天灸1小时，则...

腰痛,腰肌劳损,艾灸几个穴位,有效

一、肾俞穴。这个穴位位于腰部，当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸，与肚脐中相对应处即为第二腰椎，其棘突下旁开约二横指处；这个穴位有强腰利水、益肾助阳的作用，操作的话可以每天艾灸一次，每次10~20分钟，艾灸至皮肤产生红晕为止。二、夹脊穴。这个穴位位于背腰部，当第一胸椎至第五腰椎棘突下...