目前每个人都存在着巨大的精神压力，而精神压力过大，不但影响身心健康，还会继续造成身体出现一些问题，掉发便是这其中一种。
中医学认为掉发是一种寒症，如果长期遭受精神压力的影响，或者年龄过大，身体越来越孱弱，都是会造成头部血液循环下降，头发血氧供应不够，使得头发毛囊毛乳头营养不良，从而造成头发生长被抑止，头发进到休止期，从而出现大量的掉发。因而要防止掉发，在日常调养中首先就需要重视益气养阴血、滋阴养血扶阳，因而可以经常按摩以下5个穴位。
1、百会穴
百会穴名字的意义，是由于这儿是身体所有经络交易会的穴位，如果适度地对百会穴进行刺激，就能带来不错的疏通身体所有经络的作用，因而经常按摩百会穴可以防止老来掉发的问题。百会穴的具 置在两耳尖的连线和眉间延伸线的交界处，恰当选穴后，把食指和中拇指闭拢放到穴位上，以合理的力度按揉，每一次按揉持续三分钟。
2、角孙穴
角孙穴可以帮助促进血液循环，益气养阴血。角孙穴的具 置是在耳朵里面后面，与耳尖齐平的骨骼凹处，按摩时可以用拇指指肚指向穴位，以合理的力度点压。这儿要提示一点，那便是左右两侧的角孙穴都需要与此同时按压，不可以按完一侧再去按此外一侧。
3、翳风穴
翳风穴不但可以加速头部的血液循环，还能合理预防头痛头晕、脑壳没劲等问题。翳风穴的具 置是在耳朵垂下方的骨骼凹处，一样也是用拇指腹轻轻地按压。一开始按压的时候会有一定的酸疼不适感，这也是常规的现象，柔和地按压两下，酸疼不适感便会获得缓解。
4、风池穴
风池穴可以加速头部的血液循环，改进头发的血氧供应。风池穴的部位在后头颈两根大筋边上的凹处，与两侧耳朵垂一样。按摩的具体手法是，用双手拇指指肚以合理的力度与此同时按摩，除了转动按揉，还可以融合往上的推揉，直到觉得到轻微的酸胀感。
5、少海穴
跟上边四个穴位不一样，少海穴不坐落于头部，可是适度地刺激少海穴，一样也可以增进头部血液循环，提升头发的血氧供应量。少海穴坐落于手臂腕关节里侧纵纹终点，选穴后，把胳膊挺直，用另一只手的大拇指指肚放到少海穴处，其他四指围绕腕关节，随后以合理的力度按压。
要想防止老来掉发，那么在平常有时间的时候，大伙儿可以经常对百会穴、角孙穴、翳风穴、风池穴、少海穴这5个穴位进行按摩，按摩的时候可以按照自己的爱好，选用点法、按法、揉法、敲击法等手法；只需留意力度适度，姿势柔和就可以，每一个穴位按揉100次左右，每日按摩两至三次，长期保持出来便会发现掉发的病症获得明显缓解，与此同时秀发也会变等更加乌黑亮丽有光泽。
2022-03-10
中医学认为掉发是一种寒症，如果长期遭受精神压力的影响，或者年龄过大，身体越来越孱弱，都是会造成头部血液循环下降，头发血氧供应不够，使得头发毛囊毛乳头营养不良，从而造成头发生长被抑止，头发进到休止期，从而出现大量的掉发。因而要防止掉发，在日常调养中首先就需要重视益气养阴血、滋阴养血扶阳，因而可以经常按摩以下5个穴位。
1、百会穴
百会穴名字的意义，是由于这儿是身体所有经络交易会的穴位，如果适度地对百会穴进行刺激，就能带来不错的疏通身体所有经络的作用，因而经常按摩百会穴可以防止老来掉发的问题。百会穴的具 置在两耳尖的连线和眉间延伸线的交界处，恰当选穴后，把食指和中拇指闭拢放到穴位上，以合理的力度按揉，每一次按揉持续三分钟。
2、角孙穴
角孙穴可以帮助促进血液循环，益气养阴血。角孙穴的具 置是在耳朵里面后面，与耳尖齐平的骨骼凹处，按摩时可以用拇指指肚指向穴位，以合理的力度点压。这儿要提示一点，那便是左右两侧的角孙穴都需要与此同时按压，不可以按完一侧再去按此外一侧。
3、翳风穴
翳风穴不但可以加速头部的血液循环，还能合理预防头痛头晕、脑壳没劲等问题。翳风穴的具 置是在耳朵垂下方的骨骼凹处，一样也是用拇指腹轻轻地按压。一开始按压的时候会有一定的酸疼不适感，这也是常规的现象，柔和地按压两下，酸疼不适感便会获得缓解。
4、风池穴
风池穴可以加速头部的血液循环，改进头发的血氧供应。风池穴的部位在后头颈两根大筋边上的凹处，与两侧耳朵垂一样。按摩的具体手法是，用双手拇指指肚以合理的力度与此同时按摩，除了转动按揉，还可以融合往上的推揉，直到觉得到轻微的酸胀感。
5、少海穴
跟上边四个穴位不一样，少海穴不坐落于头部，可是适度地刺激少海穴，一样也可以增进头部血液循环，提升头发的血氧供应量。少海穴坐落于手臂腕关节里侧纵纹终点，选穴后，把胳膊挺直，用另一只手的大拇指指肚放到少海穴处，其他四指围绕腕关节，随后以合理的力度按压。
要想防止老来掉发，那么在平常有时间的时候，大伙儿可以经常对百会穴、角孙穴、翳风穴、风池穴、少海穴这5个穴位进行按摩，按摩的时候可以按照自己的爱好，选用点法、按法、揉法、敲击法等手法；只需留意力度适度，姿势柔和就可以，每一个穴位按揉100次左右，每日按摩两至三次，长期保持出来便会发现掉发的病症获得明显缓解，与此同时秀发也会变等更加乌黑亮丽有光泽。
2022-03-10
