经络养生——手阳明大肠经,强身健体的保护神

正常情况下,体内生成的气血充足,抵抗疾病的能力自然会增强;胃肠排泄功能正常,体内废物能够及时排出内在性原因产生的疾病自然会减少。可以说,气血是维持生命活动的基础,注意疏通大肠经气血是每个人都必须了解的 养生 之道。

本经腧穴首穴商阳,末穴迎香。一侧20穴(左右两侧共40穴),其中15穴分布于上肢背面的桡侧,5穴在颈、面部。主治胃肠等腹部疾病,神经精神方面病症,某些热性病,眼、耳、口、牙、鼻、咽喉等器官以及本经脉所经部位之病症。

手阳明大肠经循行与主治

【循行路线】

手阳明大肠经起自食指桡侧(挨着拇指的一侧)顶端,沿着食指桡侧上行,经过第一、第二掌骨(食指、拇指延伸到手掌的部位)之间,进入两筋(翘起拇指出现的两条明显的肌腱)之中,向上沿前臂桡侧进入肘外侧(曲池),再沿上臂前外侧上行,至肩部(向后与脊柱上的大椎穴相交,然后向下进入锁骨上窝,络肺脏,通过膈肌,属大肠)。

手阳明大肠经分支从锁骨上窝走向颈部,通过面颊,进入下齿槽,回过来夹回唇旁,在人中处左右交叉,上夹鼻孔两旁(迎香穴)。

【本经主治】

中医讲肺主皮毛,肺与大肠相表里,肺功能弱了,体内毒素便会淤积在大肠经,所以会出现脸上起痘、身上起湿疹等问题,而调理大肠经可以有效防治皮肤病。大肠经属阳明经,是气血都很旺的经络,可以帮助人体增强阳气或把多余的火气去掉。2022-06-05
mcxzy 阅读 27 次 更新于 2025-04-06 11:15:01 我来答关注问题0
  • 手阳明大肠经起始于食指的指端,沿食指的上缘,通过拇指、食指歧骨间的合谷穴,上入腕上两筋凹陷处,沿前臂上方至肘外侧,再沿上臂外侧前缘,上肩,出肩峰前缘,上出于背,与诸阳经会合于大椎穴上,再向前入缺盆联络肺,下膈又联属大肠。另有一条支脉,从缺盆处向上走至颈部,并贯通颊部,而进入下...

  • 1、循行路线:手阳明大肠经从食指桡侧末端的商阳穴开始,沿食指桡侧缘上行,经过第一、二掌骨之间,进入伸拇长、短肌腱之间的凹陷处。之后,它沿前臂外侧前缘上行至肘部外侧的曲池穴,再沿上臂外侧前缘至肩部,并沿肩峰前沿向后至第七颈椎棘突下的大椎穴。此后,它复行向前下方进入锁骨上窝,联络肺腑...

  • 在每日清晨的卯时,即5点到7点,手阳明大肠经最为活跃。此时,大肠如同醒来的机器,开始蠕动,帮助排出体内的毒素和废物,这与肺的功能密切相关。肺部将新鲜的血液遍布全身后,会激发大肠的工作效率,促使食物中的水分和营养物质被有效吸收,剩余的渣滓则被排出体外。因此,早晨起床后,尤其是醒来后的第一...

  • 一、手阳明大肠经穴歌 手阳明大肠经,起始自商阳穴,沿着经脉,二间、三间、合谷、阳溪、偏历、温溜、下廉、上廉、三里、曲池、肘髎、五里、臂臑、肩髃、巨骨、天鼎、扶突、口禾髎、迎香,最终至迎香穴止,共计20个穴位。二、黄帝内经·灵枢解析 大肠经与手阳明经相合,起始于商阳穴,为井金...

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