缓解眼疲劳防耳鸣——听宫穴

听宫穴为手太阳小肠经的起始穴位,位于人体面部,耳屏前,下颌骨髁状突的后方,张口时呈凹陷处,因此该穴位留针时患者应保持张口状态或者让其口中叼一物体,防止因闭口导致弯针。初学者针刺此穴是应注意深度和角度,出针后应按压针孔,以防出血。

穴位定位
标准定位
位于耳屏前、下颌骨髁状突的后方,张口时呈凹陷状
穴位解剖
穴位下依次为皮肤、皮下组织、外耳道软骨,布有面神经及三叉神经的第三支的耳颞神经,颞浅动、静脉的耳前支或属支等结构
简便取穴
微张口,耳屏正中前缘凹陷,在耳门与听会穴之间
名称释义
“听”,闻声也。“宫”,宫殿也。该穴名意指小肠经体表经脉的气血由本穴内走体内经脉。本穴物质为颧髎穴传来的冷降水湿云气,至本穴后,水湿云气化雨降地,雨降强度比颧髎穴大,如可闻声,而注入地之地部经水又如流入水液所处的地部宫殿,故名“听宫穴”
功能主治
聪耳开窍、宁神止痛
耳鸣耳聋、及神经性耳聋、中耳炎、外耳道炎、聋哑、癫狂、齿痛、牙龈红肿、目眩头昏等

操作方法
推拿:点按,按揉,指掐(张口)
艾灸:雀啄灸5~20分钟(牙痛)
针刺:张口,直刺 1 1.5寸

养生 保健
用双手中指指腹按揉听宫穴穴位,由上而下按摩,每次按摩2分钟,缓解眼部疲劳;亦可改善耳聋,耳鸣症状。
2022-08-25
mcxzy 阅读 126 次 更新于 2025-04-06 09:30:12 我来答关注问题0
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  • 2.按摩听宫穴的功效:回收地部经水导入体内。4 按摩听宫的手法 1.用双手中指指腹按揉听宫穴穴位,由上而下按摩,每次按摩2分钟,约100—200次。(听宫穴具有缓解眼部疲劳的作用,建议每日多按揉几次听宫穴位)2.如果出现耳鸣症状,可用两手拇指端分别按揉两侧听宫穴,力度以感觉酸胀为佳。按...

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