按摩穴位，大肠兪，足三理，涌泉穴有先后顺序吗？

一肚子气又胀又痛!中医:柠檬皮水+按2穴位防胀气

根本之法，还是要从培养好的生活习惯及健康的饮食开始唷～ 我们都知道，一日之计在于晨，中医经络循行， 早上5点~7点 宜起床喝一杯温水，此时气血流注于大肠经，能促进肠道蠕动，将前一晚循行于肝胆经（夜间11~3点）后产生的体内废物排除， 早上7点~9点 要吃早餐，气血流注于胃经，是胃肠消...

如何做按摩有利于牙齿保健?

3. 穴位按摩：用拇指揉按面部及下颌部的下关、颊车等穴，各半分钟，再按合谷穴数下，早晚各1次。这四穴分属手阳明大肠经和足阳明胃经，通过按摩可以调其气血，强其功能，对牙齿的保健有重要意义。按摩肾兪穴也是另一种方法，将双手掌放于腰部肾俞穴，上下左右按摩50〜100次。中医认为，牙齿...