将食指的指尖固定于该穴位上，用画圆圈的方式，以不会感到疼痛的力度，稍加用力按压，连续按压10秒，再放松10秒，重复3次。按太阳穴可以放松眼睛的疲劳，现在的人不是电脑就是手机，长期的辐射，对眼睛都有很大的伤害。而按太阳穴，对眼睛起到保护的作用。
舒解偏正头痛、神经血管性头痛、三叉神经痛、眼睛疲劳、目赤肿痛、解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑、解除掉发危机等按摩太阳穴，可以提升阳气，改善头部气血循环，调理神经，改善头部不适，对于眼疾和面部不适都有一定的作用。首先，在长时间持续使用大脑后，会有太阳穴肿胀疼痛的感觉。及时按摩，可给予大脑良性刺激，缓解疲劳，提振精神，缓解疼痛，提神醒脑，保持注意力集中。二是能缓解部分头痛、神经血管性头痛。
实际上，自己操作一段时间，放松心情，就会发现，能够促进睡眠的穴位，都是能够有助于将注意力放在胸腹以下部位的穴位。反过来，有助于注意力转移到下腹部，让心情放松、放空，跷脉，qiāo mài，中医奇经八脉名，包括阳跷脉和阴跷脉，《灵枢》记载：在然骨后面阴跷脉发起，阴跷脉主穴为照海穴，经过交信穴，沿着内踝的上方、大腿内侧上行入阴部。
失眠在中医里面来说，一般多由阴阳失调，营卫失和引起的。而引起的失调的原因也有许多，比如长期阴虚火旺，肝脾不和，痰湿较重，心肾不交等等都会引起失眠的情况。如果属于肝郁化火者，在基础穴的基础上，加章门、期门、心俞、肝俞、肾俞、桥弓、行间、太冲及胁肋部。
2021-05-29
舒解偏正头痛、神经血管性头痛、三叉神经痛、眼睛疲劳、目赤肿痛、解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑、解除掉发危机等按摩太阳穴，可以提升阳气，改善头部气血循环，调理神经，改善头部不适，对于眼疾和面部不适都有一定的作用。首先，在长时间持续使用大脑后，会有太阳穴肿胀疼痛的感觉。及时按摩，可给予大脑良性刺激，缓解疲劳，提振精神，缓解疼痛，提神醒脑，保持注意力集中。二是能缓解部分头痛、神经血管性头痛。
实际上，自己操作一段时间，放松心情，就会发现，能够促进睡眠的穴位，都是能够有助于将注意力放在胸腹以下部位的穴位。反过来，有助于注意力转移到下腹部，让心情放松、放空，跷脉，qiāo mài，中医奇经八脉名，包括阳跷脉和阴跷脉，《灵枢》记载：在然骨后面阴跷脉发起，阴跷脉主穴为照海穴，经过交信穴，沿着内踝的上方、大腿内侧上行入阴部。
失眠在中医里面来说，一般多由阴阳失调，营卫失和引起的。而引起的失调的原因也有许多，比如长期阴虚火旺，肝脾不和，痰湿较重，心肾不交等等都会引起失眠的情况。如果属于肝郁化火者，在基础穴的基础上，加章门、期门、心俞、肝俞、肾俞、桥弓、行间、太冲及胁肋部。
2021-05-29
可以促进局部的血液循环，可以缓解头昏头痛的现象。按摩太阳穴还有助于缓解疲劳。可以缓解目赤肿痛，以及视神经萎缩的作用。患有神经性头痛、偏头痛等疾病的时候，坚持按摩太阳穴，这样有助于病情的控制和缓解。2021-05-29
太阳穴的主治病症为：头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病 当人长时间连续用脑后，太阳穴往往会出现重压或胀痛的感觉，这就是大脑疲劳的信号。这时施以按摩效果会非常显著。 按摩太阳穴可以给大脑以良性刺激，能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑，并且能继续保持注意力的集中。PS: 太阳穴处的骨板厚度仅为1——2毫米，是颅骨最薄弱的部份，受到打击或挤压，很容易形成骨折。骨折后可直接影响脑的功能。2021-05-29
