疏肝理气，灸除焦虑症
针对疾病：焦虑症。
艾灸取穴：膻中、肝俞、阳陵泉、内关、太冲、涌泉穴。
艾灸工具：单眼艾灸盒、双眼艾灸盒、四眼艾灸盒；冬天治疗可以选择艾灸罐。
治疗方法：
（1）采用手持艾条灸或艾灸盒灸，百会采用隔姜灸，姜片上置艾炷3～5壮。每个穴位灸10分钟，长期坚持。
（2）刮痧背部腧穴，沿大椎开始到长强结束。
现实生活中人们的工作压力大、心理负担重，经常处于紧张状态的人往往容易生病。我这里就有一位患有十几年焦虑症的患者，她发病时总是心里发急、发紧，静不下心来，同时还有心肌缺血、心动过速、失眠、口苦、咽干等症状，人很瘦，体质很差。
她曾经看过中医，医生讲她是阴虚阳亢、肝郁气滞。一个很偶然的机会她看到了我的文章，由于她看过的一些书籍上说“临床施艾灸一般以虚证、寒证和阴证为主”，所以想请教我像她这样的焦虑症患者可不可以尝试艾灸治疗。
我看了她的留言后，对她进行了回复。
在我从医期间，也曾通过艾灸疗法无意中治疗了焦虑症。
焦虑症又称焦虑性神经官能症，是一种功能性或心理障碍。 常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症状，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。身体各系统并无疾病，也没有任何危险性，不会危及生命。
而艾灸是一种身体自调的治疗方法，我们用艾灸的方式调整我们身体的阴阳平衡。也就是说，如果阴虚阳亢、肝郁气滞，用艾灸可以疏肝理气，使人体阴阳平衡。
如果想试试，那么就可以勇敢地参与进来。多数焦虑症患者会有很多猜忌，怕这怕那，不过艾灸是我们百姓可以参与治疗的最好方法之一，它不会对人体产生大的伤害，如果你感觉不适，可以随时停下来，观察疗效。
一个参与艾灸治疗胃肠疾病的网友告诉我，她在用艾灸治疗胃肠疾病时，无意中发现她的焦虑症得到了很好的控制。我们现在参与艾灸治疗的有很多人，每天点击我博客的就有四五千人，还有大部分人仍在观望。
艾灸治疗是一种体验治疗，如果不亲自尝试，那么永远不会知道艾灸的疗效有多么好。
在艾灸治疗焦虑症时可以选择百会、膻中、肝俞、阳陵泉、内关、太冲、涌泉穴。
百会穴的部位因为有头发而不能用艾灸盒或艾条悬灸，很容易烧掉头发，你可以用隔姜灸的方法。切一元钱硬币厚的姜片2～3片，上面用牙签扎上眼。姜片上放置大拇指肚大小的艾炷一壮，点燃，分散头发，放在百会穴处，每次放置3～5壮。
膻中、肝俞、阳陵泉、内关、太冲可以用单眼艾灸盒艾灸，每穴艾灸10分钟，也可以手持艾条艾灸。用艾灸盒可以多处艾灸，比较省力。除艾灸外，还可以在背部腧穴刮痧，沿大椎开始到长强结束，在刮痧的同时不仅仅要刮到督脉，最主要背部腧穴都要刮到。背部腧穴就是足太阳膀胱经位于背部的一些穴位。
在艾灸治疗的同时还要调整好心态，所谓“心病还须心药医”就是这个道理。
焦虑症患者要树立战胜疾病的信心，学会调节情绪和自我控制，如心理放松、转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然、泰然处之的境界。保证充足睡眠也是减轻焦虑的一剂良方。以上这些都非常重要。因为用艾灸治疗焦虑症只是个辅助治疗方式，而自己的调整和坚持治疗才最为重要。
所以有时候，对患有心理疾病的人我还是提倡运用综合治疗的方法，这样多管齐下，一定可以完全治愈。
2022-06-11
针对疾病：焦虑症。
艾灸取穴：膻中、肝俞、阳陵泉、内关、太冲、涌泉穴。
艾灸工具：单眼艾灸盒、双眼艾灸盒、四眼艾灸盒；冬天治疗可以选择艾灸罐。
治疗方法：
（1）采用手持艾条灸或艾灸盒灸，百会采用隔姜灸，姜片上置艾炷3～5壮。每个穴位灸10分钟，长期坚持。
（2）刮痧背部腧穴，沿大椎开始到长强结束。
现实生活中人们的工作压力大、心理负担重，经常处于紧张状态的人往往容易生病。我这里就有一位患有十几年焦虑症的患者，她发病时总是心里发急、发紧，静不下心来，同时还有心肌缺血、心动过速、失眠、口苦、咽干等症状，人很瘦，体质很差。
她曾经看过中医，医生讲她是阴虚阳亢、肝郁气滞。一个很偶然的机会她看到了我的文章，由于她看过的一些书籍上说“临床施艾灸一般以虚证、寒证和阴证为主”，所以想请教我像她这样的焦虑症患者可不可以尝试艾灸治疗。
我看了她的留言后，对她进行了回复。
在我从医期间，也曾通过艾灸疗法无意中治疗了焦虑症。
焦虑症又称焦虑性神经官能症，是一种功能性或心理障碍。 常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症状，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。身体各系统并无疾病，也没有任何危险性，不会危及生命。
而艾灸是一种身体自调的治疗方法，我们用艾灸的方式调整我们身体的阴阳平衡。也就是说，如果阴虚阳亢、肝郁气滞，用艾灸可以疏肝理气，使人体阴阳平衡。
如果想试试，那么就可以勇敢地参与进来。多数焦虑症患者会有很多猜忌，怕这怕那，不过艾灸是我们百姓可以参与治疗的最好方法之一，它不会对人体产生大的伤害，如果你感觉不适，可以随时停下来，观察疗效。
一个参与艾灸治疗胃肠疾病的网友告诉我，她在用艾灸治疗胃肠疾病时，无意中发现她的焦虑症得到了很好的控制。我们现在参与艾灸治疗的有很多人，每天点击我博客的就有四五千人，还有大部分人仍在观望。
艾灸治疗是一种体验治疗，如果不亲自尝试，那么永远不会知道艾灸的疗效有多么好。
在艾灸治疗焦虑症时可以选择百会、膻中、肝俞、阳陵泉、内关、太冲、涌泉穴。
百会穴的部位因为有头发而不能用艾灸盒或艾条悬灸，很容易烧掉头发，你可以用隔姜灸的方法。切一元钱硬币厚的姜片2～3片，上面用牙签扎上眼。姜片上放置大拇指肚大小的艾炷一壮，点燃，分散头发，放在百会穴处，每次放置3～5壮。
膻中、肝俞、阳陵泉、内关、太冲可以用单眼艾灸盒艾灸，每穴艾灸10分钟，也可以手持艾条艾灸。用艾灸盒可以多处艾灸，比较省力。除艾灸外，还可以在背部腧穴刮痧，沿大椎开始到长强结束，在刮痧的同时不仅仅要刮到督脉，最主要背部腧穴都要刮到。背部腧穴就是足太阳膀胱经位于背部的一些穴位。
在艾灸治疗的同时还要调整好心态，所谓“心病还须心药医”就是这个道理。
焦虑症患者要树立战胜疾病的信心，学会调节情绪和自我控制，如心理放松、转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然、泰然处之的境界。保证充足睡眠也是减轻焦虑的一剂良方。以上这些都非常重要。因为用艾灸治疗焦虑症只是个辅助治疗方式，而自己的调整和坚持治疗才最为重要。
所以有时候，对患有心理疾病的人我还是提倡运用综合治疗的方法，这样多管齐下，一定可以完全治愈。
2022-06-11
