很多人对中医二字的理解一知半解，认为就是 养生 馆里的针灸、拔罐、艾灸或者就是各种各样的药材苦涩的味道。中医的疗效对身体大多是没有伤害的，病情的缓解过程也比较漫长。
但是不少患者遇到了一个问题：艾灸上火了。其实艾灸就是针灸分出来的种类，针灸是直接通过刺破皮肤渗入穴位排血，而艾灸就是燃烧新鲜的艾叶绒，用暖气温润穴位。
大部分追求中医 养生 的人群都会使用艾灸的方法促进延年益寿。每次躺下时，艾条燃烧的气味能够安神安心，神经能够得到放松。同时艾条对穴位的刺激还能缓解身体部位的酸胀疼痛。
除此之外，艾灸还是女性 健康 的好帮手。有些懂得调理的女性朋友会在月经到来的前两周开始艾灸，身体的邪气疏散、气血顺通，到时就会减少痛经的频率，对子宫的 健康 也有着一定的辅助作用。
中医也遇到过不少肥胖的人群前来艾灸，究其原因就是身体里的湿气太重了。如果怎么减肥都不瘦，可能就是湿气滞怠导致的。艾灸可以温暖穴位，将经络中的郁结打开，增进减肥效果。
艾灸的好处这么多，怎么还会上火呢？实际上形成的原因有很多，有些人贪图便宜，从网络上或者其他途径购买了很多便宜虚假的艾条，一经燃烧就会烟气过重，对体表造成破坏。
也有些朋友一昧地追求效果，错误的艾灸顺序或者长时间对着同一个穴位上，就可能引发上火。部分身体中有病邪叨扰的患者，艾灸之后阳气和寒气相冲，也会造成上火的恶化反应。
但是中医看来上火其实是个好现象，说明身体中的热邪正在被打败，出现的口腔溃疡、面色红潮、失眠气闷都是身体机制自我调节的过程，坚持过去会发现身体在持续好转。
想要避免上火，可以适当地揉捏人体有自带的降火穴
第一个就是太冲穴。在足部大脚趾和第二根指头的中间向下两指的位置，每天可以适当的按摩三到五分钟，太冲降肝火，要是经常情绪暴躁，失眠多梦的人群建议试试。
第二个就是涌泉穴。在脚部中间的位置，每晚临睡前敲打几分钟感受到轻微的酸胀感即可。足底是肾经的终点站，经常按压或者艾灸能够帮助火气排泄，引导身体气血的流通。
第三个就是中冲穴。在左手中指的指尖隐藏着这个降火穴，手上的穴位平时的生活中就很容易坚持按摩，中冲是通络去火、消炎止痛的重要穴位之一。不想面色潮红，眼睛干涩，不妨多按摩。
艾灸是调理身体的一种好办法，但如果体质不适合或者上火的情况非常严重，建议尽早减少次数或者停止艾灸。身体的 健康 才是首位的，身体上火可以试试按摩降火穴，助你泻火没烦恼。2022-05-23
但是不少患者遇到了一个问题：艾灸上火了。其实艾灸就是针灸分出来的种类，针灸是直接通过刺破皮肤渗入穴位排血，而艾灸就是燃烧新鲜的艾叶绒，用暖气温润穴位。
大部分追求中医 养生 的人群都会使用艾灸的方法促进延年益寿。每次躺下时，艾条燃烧的气味能够安神安心，神经能够得到放松。同时艾条对穴位的刺激还能缓解身体部位的酸胀疼痛。
除此之外，艾灸还是女性 健康 的好帮手。有些懂得调理的女性朋友会在月经到来的前两周开始艾灸，身体的邪气疏散、气血顺通，到时就会减少痛经的频率，对子宫的 健康 也有着一定的辅助作用。
中医也遇到过不少肥胖的人群前来艾灸，究其原因就是身体里的湿气太重了。如果怎么减肥都不瘦，可能就是湿气滞怠导致的。艾灸可以温暖穴位，将经络中的郁结打开，增进减肥效果。
艾灸的好处这么多，怎么还会上火呢？实际上形成的原因有很多，有些人贪图便宜，从网络上或者其他途径购买了很多便宜虚假的艾条，一经燃烧就会烟气过重，对体表造成破坏。
也有些朋友一昧地追求效果，错误的艾灸顺序或者长时间对着同一个穴位上，就可能引发上火。部分身体中有病邪叨扰的患者，艾灸之后阳气和寒气相冲，也会造成上火的恶化反应。
但是中医看来上火其实是个好现象，说明身体中的热邪正在被打败，出现的口腔溃疡、面色红潮、失眠气闷都是身体机制自我调节的过程，坚持过去会发现身体在持续好转。
想要避免上火，可以适当地揉捏人体有自带的降火穴
第一个就是太冲穴。在足部大脚趾和第二根指头的中间向下两指的位置，每天可以适当的按摩三到五分钟，太冲降肝火，要是经常情绪暴躁，失眠多梦的人群建议试试。
第二个就是涌泉穴。在脚部中间的位置，每晚临睡前敲打几分钟感受到轻微的酸胀感即可。足底是肾经的终点站，经常按压或者艾灸能够帮助火气排泄，引导身体气血的流通。
第三个就是中冲穴。在左手中指的指尖隐藏着这个降火穴，手上的穴位平时的生活中就很容易坚持按摩，中冲是通络去火、消炎止痛的重要穴位之一。不想面色潮红，眼睛干涩，不妨多按摩。
艾灸是调理身体的一种好办法，但如果体质不适合或者上火的情况非常严重，建议尽早减少次数或者停止艾灸。身体的 健康 才是首位的，身体上火可以试试按摩降火穴，助你泻火没烦恼。2022-05-23
