脚踝内侧疼一捏就疼是什么穴位

看足踝内侧的四个穴位,能找出经络的循行规律!

中封穴位于踝区，脚踝前正中间的位置，是足厥阴肝经的穴位。因为中封穴正好在脚踝处，距骨和内踝骨之间，是肝经气血上行过程中受阻碍的位置，气血在此被封堵，因此得名。中封穴对于保养人体精血、抑制肝火过旺、利小便以及固精具有重要功效。商丘穴为足太阴脾经的经穴，位于踝区，内踝前下方，舟骨粗隆与...

脚上的养生大穴位

1. 三阴交穴 位置：位于脚踝内侧，将小指放在内踝骨上方，其余四个手指并拢，食指指尖所在的横纹处即是。当按压此穴时感到酸痛，可能表示存在妇科疾病。方法：使用筷子的一端轻轻按压，以适中的力量从下往上按压。每天可以进行按压，或在月经前按压，有助于缓解月经前的不适。2. 太溪穴 位置：位于小腿...

脚崴了,脚踝肿的很大,内侧也有些疼痛,怎么办?

对于脚踝扭伤，解溪穴是一个有效的穴位。它位于小腿与足背交界处的横纹中央凹陷处，或足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，位于足拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间，是足阳明胃经的重要穴位之一。通过指压解溪穴，可以缓解脚腕扭伤等脚部疾病。针灸治疗时，可以在健侧手部的小节穴进行操作。具体操作为，在养老...

太溪,复溜两个穴位在什么位置

太溪穴位于内踝骨后缘与跟腱的中点，这里是肾脏和肺部经络的交汇处，对于缓解肾虚、肺虚等症状有显著疗效。它能够促进血液循环，有助于提高肾功能。复溜穴则位于小腿内侧，脚踝内侧中央上二指宽处，处于胫骨与跟腱之间，其位置与太溪穴相近，但具体来说，复溜穴位于太溪穴直上两寸，跟腱前方。复溜穴也是...

商丘的作用与功效

商丘穴位于脚踝内侧，一般在内踝尖的前下方可找到一个凹陷，这个凹陷是内踝与跟骨、足舟骨之间的凹陷，商丘就在这个凹陷当中。此穴位针刺疼痛感比较强，建议自己在家中不要针刺。可通过按摩或者按揉商丘穴，来改善脾胃功能，同时还可以缓解脚部的各种疼痛。因为现在部分人缺乏运动，有时因为缺乏运动会扭伤脚...