攒竹穴 位于面部眉头两侧，眉毛内侧边沿凹陷处的穴位，按压此穴位可以缓解头痛，清除脸部浮肿。
按压要领：遵照眼保健操的要求，双手拇指抵住太阳穴，用食指按住两侧的攒竹穴轻轻扭转，每八拍为一个组，反复八轮即可。
承浆穴
位于面部，颏唇沟的正中凹陷处。承浆穴为足阳明任脉之会，恒久按压此穴能把握荷尔蒙的排泄，清除胸部以上身体部位的积水，保留肌肤应有的张力。前不久方才嫁为人妇的“失望主妇”伊娃· 朗格丽亚，在接纳采访回想她在读书时总喜好用铅笔顶住唇下的凹陷处听课，比较承浆穴的表面效用，大概这位 位脸尤物的瘦脸法门便在于此!
按压要领：用拇指轻压此穴，每秒一次，连按20 次。
天突穴
微微仰头，位于两锁骨中心、胸骨上窝正中便为天突穴。按压此穴可以或许加强机体新陈代谢本领，去除脸部有余的水分。不少女歌手还在天突穴上贴特制磁盘，以衰弱电流刺激此穴，到达清咽化痰、亮嗓的目标。
按压要领：此穴不宜重压，指法牢记柔柔。用右手的食指每隔两秒轻压一次，连按10次为宜。
肾俞穴
秋冬季体表排汗本领削弱，大量水分入手下手聚集在体内。而且不少女性有在寒天吃辣或吃暖锅的习惯，重口胃饮食更增强了肾脏的包袱，无法平常分泌水分就简单使身体发生浮肿。肾俞穴位于image腰部第二腰椎棘突下，摆布二指宽处。推拿此穴有助于维护肾脏的健康，援助调治新陈代谢，使体内有余水分敏捷排走，让冬天恼人的身体浮肿彻底阔别!
按压要领：以指关节轻压穴道，每秒一次，每按压3～5次歇息10 秒，再反复这一程序三次。
消肿加分方案
进入冬季后，穴位推拿前用热毛巾先轻敷一下舒活血脉，结果会更显然。按压穴位时可以选择观赏柔柔的音乐，凭据乐曲的节拍急促地有频率地按压，使穴位渐渐接纳直至习惯手指的刺激后，有事半功倍的结果。2014-01-10
按压要领：遵照眼保健操的要求，双手拇指抵住太阳穴，用食指按住两侧的攒竹穴轻轻扭转，每八拍为一个组，反复八轮即可。
承浆穴
位于面部，颏唇沟的正中凹陷处。承浆穴为足阳明任脉之会，恒久按压此穴能把握荷尔蒙的排泄，清除胸部以上身体部位的积水，保留肌肤应有的张力。前不久方才嫁为人妇的“失望主妇”伊娃· 朗格丽亚，在接纳采访回想她在读书时总喜好用铅笔顶住唇下的凹陷处听课，比较承浆穴的表面效用，大概这位 位脸尤物的瘦脸法门便在于此!
按压要领：用拇指轻压此穴，每秒一次，连按20 次。
天突穴
微微仰头，位于两锁骨中心、胸骨上窝正中便为天突穴。按压此穴可以或许加强机体新陈代谢本领，去除脸部有余的水分。不少女歌手还在天突穴上贴特制磁盘，以衰弱电流刺激此穴，到达清咽化痰、亮嗓的目标。
按压要领：此穴不宜重压，指法牢记柔柔。用右手的食指每隔两秒轻压一次，连按10次为宜。
肾俞穴
秋冬季体表排汗本领削弱，大量水分入手下手聚集在体内。而且不少女性有在寒天吃辣或吃暖锅的习惯，重口胃饮食更增强了肾脏的包袱，无法平常分泌水分就简单使身体发生浮肿。肾俞穴位于image腰部第二腰椎棘突下，摆布二指宽处。推拿此穴有助于维护肾脏的健康，援助调治新陈代谢，使体内有余水分敏捷排走，让冬天恼人的身体浮肿彻底阔别!
按压要领：以指关节轻压穴道，每秒一次，每按压3～5次歇息10 秒，再反复这一程序三次。
消肿加分方案
进入冬季后，穴位推拿前用热毛巾先轻敷一下舒活血脉，结果会更显然。按压穴位时可以选择观赏柔柔的音乐，凭据乐曲的节拍急促地有频率地按压，使穴位渐渐接纳直至习惯手指的刺激后，有事半功倍的结果。2014-01-10
治病的关键在于找着病根，正所谓的“治病求本”，如果水肿是继发性的症状的话，按摩也就不会很理想了。推荐两个穴位三阴交：内踝尖上三寸（三寸也就是患者的食指中指无名指并起来的宽度），胫骨内侧缘后际。石门：肚脐下两寸。不过我还是建议您去医院看下2014-01-09
