遇到节庆大家难免会吃的比较丰盛，但满足了口腹之欲之后，也可能让人胖了一圈。腹部脂肪是身体最先累积的多余脂肪，想要避免大鱼大肉后造成的肥胖，除了往后的几天饮食要清淡一点之外，其实穴道也能够助你一臂之力，帮助代谢消脂喔！中医认为透过 *** 与针灸、 *** 穴道经脉，可以畅通体内气血循环、活络内脏机能。因此只要活用 *** 穴道的原理， *** 这些特定穴位，就可以促进体内代谢，同时治疗便秘、调养体质。
中脘穴 功效：提升代谢，改善胃的运作。 位置：位于肚脐与剑突（胸骨尾端）连线的中间点。
水分穴 功效：消肿排毒，调节体内水分的巡行。 位置：在肚脐以上约1指宽处。
天枢穴 (左右各1个穴道) 功效：缓解便秘，改善腹部机能。 位置：肚脐两侧约3指宽。
气海穴 功效：帮助脂肪燃烧，可顺通气血循环。 位置：肚脐下2指宽处。
大巨穴 (左右个1个穴道) 功效：缓解便秘，消除腹胀、排出体内多余水分。 位置：肚脐下3指宽，再往左/右各3指
关元穴 功效：消除水肿，滋养元气并纾解乱经与妇科病。 位置：肚脐下4指宽。
*** 方式： 用拇指按压3秒后停下，重复10次。也可用原子笔圆滑尾端帮忙。
2022-11-02
中脘穴 功效：提升代谢，改善胃的运作。 位置：位于肚脐与剑突（胸骨尾端）连线的中间点。
水分穴 功效：消肿排毒，调节体内水分的巡行。 位置：在肚脐以上约1指宽处。
天枢穴 (左右各1个穴道) 功效：缓解便秘，改善腹部机能。 位置：肚脐两侧约3指宽。
气海穴 功效：帮助脂肪燃烧，可顺通气血循环。 位置：肚脐下2指宽处。
大巨穴 (左右个1个穴道) 功效：缓解便秘，消除腹胀、排出体内多余水分。 位置：肚脐下3指宽，再往左/右各3指
关元穴 功效：消除水肿，滋养元气并纾解乱经与妇科病。 位置：肚脐下4指宽。
*** 方式： 用拇指按压3秒后停下，重复10次。也可用原子笔圆滑尾端帮忙。
2022-11-02
