能呀，我是用的按摩和轻轻的拍打，不过同时还加上茅医堂筋骨袪通保健液的哟，不然的话是没有什么效果的。2020-11-26
自己在家疏通经络操作简便易学作用明显，可以提升体内阳气，振奋精神。摇颈项：坐位身体正直，头颈向左后上方尽力摇转，眼看左后上方，每做一遍后即向对侧方向摇动，眼看右后上方，各摇九遍。挤风池：两手拇指按于两侧风池穴上，其余四指分散至头的后侧步，拇指按揉风池一分钟，然后用力向前挤压，其余四指指腹用力与拇指相对拿头的后侧不重复操作36遍。梳头皮：五指指端附着在与手同侧的发际边缘，指尖同时用力推压头皮，逐渐移动，过头顶向颈后直到凤池上操作9遍。揉太阳：用两中指指端按于太阳穴上，稍用力做顺时针逆时针方向按揉36变。振百会：牙齿咬紧以单掌掌根在百会穴处做有节律的轻重适宜的拍击九下。揉腰眼：仰卧位，两手握拳将拳置于床与腰背之间，以掌指关节突起处抵在腰脊两侧，身体左右摇动，犹如被他人按揉，每揉动9下，逐渐将拳下移，直至操作到骶尾部。推上肢：右手掌紧按左手掌，用力沿左臂内侧上擦到肩，绕肩周后，再由左臂外侧下擦到手背，如此重复操作九遍，在换手同法进行操作。拿下肢：坐位双下肢平放床上，先以两手掌紧贴大腿根部前侧，一手拇指和其余四指相对自上而下用力捏拿，按摩至小腿，以酸胀为宜，再以另一手捏拿按摩腿部后侧向下至腓肠肌，九遍后换腿进行。2020-11-26
如果身体出现一些肿胀疼痛以及一些肌肉拉伤劳损等情况，可以自己在家通过一些器械或者是辅助的手法进行疏通经络。可以用手或者是用一些光滑的木棍等对发病部位轻轻地敲打，也可以用一些热水袋对局部进行热敷等，一般治疗需要30分钟，如果家中有一些火罐，也可以用火罐进行拔罐，以上方法都能够起到活血化瘀止痛，疏通经络的效果。2020-11-26
自己可以做经络疏通，用十指梳头发，接摩颈椎，耳廓，按摩手指，按摩腿部脚部，可以按摩很多穴位，尤其疏通五官头部。2020-11-26
自己也可以做经络疏通，比如经常锻炼散步，走快步走多做些按摩运动哪儿疼，按哪儿按穴位都可以疏通经络。2020-11-26
1、轻揉耳轮通肾气：双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。
2、梳头促进血循环：用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。
3、莲花坐活动韧带：坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面;然后换右脚。2020-11-26
2、梳头促进血循环：用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。
3、莲花坐活动韧带：坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面;然后换右脚。2020-11-26
