定位：腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。穴经属：足太阳膀胱经。别名：腘中，郄中，血郄。气血特征：气血物质为湿热水气，亦即是血的气态物。运行规律：大部分散热冷降后归于此部，小部分吸热后上行委阳穴。穴义：膀胱经的湿热水气在此聚集。解剖：在腘窝正中，有腘筋膜，在腓肠肌内、外头之间；布有腘动、静脉；有股后皮神经、胫神经分布。操作： 直刺l～1.5寸，或用三棱针点刺腘静脉出血。针刺不宜过快、过强、过深，以免损伤血管和神经。 一般情况下不应当直接选择直刺，虽然委中穴一般较深，但是应当先探查（触摸其搏动），然后可以选择稍稍外移一点后直刺。位置：应采用俯卧的取穴姿势，委中穴位于腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央。腰椎间盘突出、腰腿疼痛、肩膀麻木， 包括后背筋膜炎等，都可以按揉委中穴。膀胱经的湿热水气在此聚集，按揉此穴可以分清降浊。此外，肩周炎患者还可试试把右手指从后背尽量对左手指尖，再反过来。通过这样交叉，类似搓澡的动作，对缓解疼痛效果很好。
2016-05-11
2016-05-11
