有一条足太阴脾经上的穴位是管脾的，经常拍打对脾虚有好处，《健康一身轻》有一期专门讲了这个。 足太阴脾经上共有21个穴位，分述如下： （一）隐白 足太阴经五输穴的井穴 定位 拇趾内侧趾甲角旁约0.1寸 浅刺0.1寸 （二）大都 五输穴的荥穴 定位 拇趾内侧，第一跖趾关节前缘，赤白肉际 直刺0.3-0.5寸 （三）太白 脾经原穴 五输穴的输穴 定位 第一跖骨小头后缘，赤白肉际 直刺0.5-0.8寸 （四）公孙 足太阴经络穴，八脉交会穴之一，通于冲脉 定位 第一跖骨基底部的前下缘，赤白肉际 直刺0.6-1.2寸 （五）商丘 五输穴之经穴 定位 内踝前下方凹陷中 直刺0.5-0.8寸 （六）三阴交 足太阴、少阴、厥阴经交会穴 定位 内踝高点上三寸，胫骨内侧面后缘 直刺1-1.5寸 （七）漏谷 定位 三阴交上3寸 直刺1-1.5寸 （八）地机 足太阴经郄穴 定位 阴陵泉穴下3寸 直刺1-1.5寸 （九）阴陵泉 足太阴经五输穴之合穴 定位 胫骨内侧髁下缘凹陷中 直刺1-2寸 （十）血海 定位 髌骨内上缘上2寸 直刺1-1.5寸 （十一）箕门 定位 血海穴与冲门穴的连线上，血海穴直上6寸 避开动脉 直刺0.5-1寸 （十二）冲门 足太阴、足厥阴经的交会穴 定位 耻骨联合上缘中点旁开3.5寸 避开动脉，直刺0.5-1寸 （十三）府舍 足太阴、厥阴经与阴维脉交会穴 定位 冲门穴外上方0.7寸，前正中线旁开4寸 直刺1-1.5寸 （十四） 腹结 定位 府舍穴上3寸，大横穴下1.3寸 直刺1-2寸 （十五）大横 足太阴与阴维脉交会穴 定位 脐中旁开4寸 直刺1-2寸 （十六）腹哀 足太阴与阴维脉交会穴 定位 大横穴上3寸，前正中线旁开4寸 直刺1-1.5寸 （十七）食窦 定位 第五肋间隙中，前正中线旁开6寸 斜刺或向外平刺0.5-0.8寸 （十八）天溪 定位 第四肋间隙中，前正中线旁开6寸 斜刺或向外平刺0.5-0.8寸 （十九）胸乡 定位 第三肋间隙中，前正中线旁开6寸 斜刺或向外平刺0.5-0.8寸 （二十）周荣 定位 第二肋间隙中，前正中线旁开6寸 斜刺或向外平刺0.5-0.8寸 （二十一）大包 脾之大络2017-05-09
脾胃虚可以找脾胃的经脉穴位进行艾灸。可以选肚子上脘、中脘、下脘、关元、气海，还有最常用也比较好找、比较好操作的穴位，在腿上的足三里，每条腿的外侧膝眼，手搭上四个横指，个人用个人的手，垂直向下，这个部位然后向后走一横指，一横指就找一个手指头横着过来，这个距离就叫足三里，如果看的不够形象直观，可以搜索一下足三里，这两个穴位可以长期的艾灸，也可以拿手指头刺激，如果觉得手刺激不够强，可以拿头比较钝的东西每天刺激按摩10-15分钟。建议脾虚是可以通过艾灸治疗的，主要是通过对足太阴脾经、足阳明胃经的穴位进行艾灸，能够缓解症状同时应该多吃健脾的食物进行调理，如大米、小麦等。2021-12-30
