自然垂手正立,中指段所在的直线就是胆经在大腿外侧的循行路线。其上有四个穴：一是环跳穴，位于股骨关节最高凸出点和尾骨尖稍稍上方一厘米处，此两点连线的外三分之一点就是环跳穴。二是风市穴，如前所述中指尖处是它的穴位。三是中渎穴，位于风市穴下方2~3厘米处。四是膝阳关穴，位于膝关节横纹上一厘米左右压之有凹陷感。时间没有严格的要求每次每穴五分钟左右。2019-02-25
敲胆经一般只要敲大腿两侧的风市就足够了。你双手垂下贴近腿的侧面，指尖碰到的地方就是风市穴了。2019-02-21
胆经的四个主要穴位
2020-12-18
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