按摩穴位时很酸痛，而且发现里面有可移动硬块

按摩穴位用点揉法就可以了 不用用力过重 三阴交处肌腱不是很多 应该不会出现结节的 如果痛的话外面涂点红花油 云南白药之类的 没什么大碍 也就是气血不通吧2010-07-07

按摩穴位时有酸痛的感觉是很正常的，不过力度不要太大，以揉压点力为主，稍感酸痛，以舒服为原则，没必要追求疗效，毕竟按摩只是一种保健方式。
至于里面有可移动的硬块，大概是肌腱劳损形成的颗粒状态。
太专业的哥也说不上来，建议去足疗店按摩咨询一下2010-07-02