阴虚的人做艾灸需注意：首先要把中下焦给灸通，然后再灸上焦，或灸上焦的同时也灸下焦或中焦。灸通了，中气足了，火就降得下来了。如果一开始就灸上面，热下不来，会感觉更加不舒服，就会错误地认为艾灸温灸无效或害怕艾灸，而放弃艾灸养生调理阴虚体质的机会，也不能根治容易上火的症状。正确的艾灸方法：
①首先，要艾灸肾俞、八髎，以补中气，
打通中焦的阳气通道，
让上焦的火气往下走。
把这火气进一步往下传导到脚底，
引火归源！
但也可尝试多用几个艾灸盒，
腰部和腿部同时灸，
引火下行的效会更佳！
开始在10-15分钟每穴，
隔一天或两天艾灸一次。
阴虚容易上火的人艾灸，就一个诀窍：循序渐进，多灸腿！你要慢慢适应外来的艾灸纯阳之气，适应之后，身体自然而然就会调整到正常的阴阳循环状态，到时也就不那么容易上火了！2022-07-06
①首先，要艾灸肾俞、八髎，以补中气，
打通中焦的阳气通道，
让上焦的火气往下走。
把这火气进一步往下传导到脚底，
引火归源！
但也可尝试多用几个艾灸盒，
腰部和腿部同时灸，
引火下行的效会更佳！
开始在10-15分钟每穴，
隔一天或两天艾灸一次。
阴虚容易上火的人艾灸，就一个诀窍：循序渐进，多灸腿！你要慢慢适应外来的艾灸纯阳之气，适应之后，身体自然而然就会调整到正常的阴阳循环状态，到时也就不那么容易上火了！2022-07-06
