经常按摩可以促进人体内血液的循环，减少人体疲劳，让身体更加的轻松。许多工作压力很大的人可以通过按摩来放松身心，老年人可以通过按摩来提高睡眠质量，青少年可以按摩眼睛，让眼睛得到很好的放松。所以说按摩是一个对各个年龄段都有益的一种事情，但按摩也要注意以下几点。1.按摩时力气要适中
许多人在给别人按摩或自己按摩时都会要求力气大一点，其实刚开始时人体的各部位是不适应很大力气去按摩的，按摩讲究循序渐进，力气要适中，一开始要轻轻的按摩，当身体适应了按摩这种力度时，再稍微加大力气。特别是对于眼部和头部的按摩，一定要注意，眼睛的按摩力气不能过大，太阳穴的按摩也应该轻一点，这些都是人体重要的地方，太大力按摩可能会导致器官的损伤。2.按摩也要选好时间
一天中并不是所有时间都适合按摩的，适合按摩的时间有一天中的早上和晚上，早上按摩可以加快人体血液循环，一些人早上起来后会发现自己的眼睛是肿的，其实这是由于长期不好的睡眠习惯导致的，如果这个时候早上起来学会按摩眼部，就可以很好的让眼睛消肿。其次在晚上睡觉前按摩可以很好的消除疲劳，让肌肉松弛下来，快速的入睡。对于刚刚锻炼完的人是不适合按摩的，因为人体在刚刚锻炼完后，血液循环非常的快，如果说这个时候按摩的话，可能会导致，人脑部供血不足，出现恶心头晕的现象。3.一些特殊的穴位不要随意去按
在我国的中医学里，人体的各部位有各种各样的穴位，所以平常在按摩时一定要注意，一些特殊的穴位是不能去按的，比如我们时常做的眼保健操，如果按错了穴位就可能会适得其反，加重近视。总结：按摩对人体是很有好处的，平常在按摩时应该注意按摩的时间和力气的大小，这里建议家里经常互相按摩的人可以去学习按摩方面的手法知识，让家人按摩舒服的同时也保证家人的身体健康。
2020-01-31
许多人在给别人按摩或自己按摩时都会要求力气大一点，其实刚开始时人体的各部位是不适应很大力气去按摩的，按摩讲究循序渐进，力气要适中，一开始要轻轻的按摩，当身体适应了按摩这种力度时，再稍微加大力气。特别是对于眼部和头部的按摩，一定要注意，眼睛的按摩力气不能过大，太阳穴的按摩也应该轻一点，这些都是人体重要的地方，太大力按摩可能会导致器官的损伤。2.按摩也要选好时间
一天中并不是所有时间都适合按摩的，适合按摩的时间有一天中的早上和晚上，早上按摩可以加快人体血液循环，一些人早上起来后会发现自己的眼睛是肿的，其实这是由于长期不好的睡眠习惯导致的，如果这个时候早上起来学会按摩眼部，就可以很好的让眼睛消肿。其次在晚上睡觉前按摩可以很好的消除疲劳，让肌肉松弛下来，快速的入睡。对于刚刚锻炼完的人是不适合按摩的，因为人体在刚刚锻炼完后，血液循环非常的快，如果说这个时候按摩的话，可能会导致，人脑部供血不足，出现恶心头晕的现象。3.一些特殊的穴位不要随意去按
在我国的中医学里，人体的各部位有各种各样的穴位，所以平常在按摩时一定要注意，一些特殊的穴位是不能去按的，比如我们时常做的眼保健操，如果按错了穴位就可能会适得其反，加重近视。总结：按摩对人体是很有好处的，平常在按摩时应该注意按摩的时间和力气的大小，这里建议家里经常互相按摩的人可以去学习按摩方面的手法知识，让家人按摩舒服的同时也保证家人的身体健康。
2020-01-31
经常按摩的人身体会很健康，因为通过按摩身体内的血络已活动开，也就是舒筋活血的作用，对身体是有益而无害的。2020-01-31
经常按摩人中，是对身体有好处的，是有利于舒缓神经压力，有利于血液的循环，有利于身体健康。2020-01-31
经常按摩的人不仅能促过血液循环，而且能使人的体质慢慢变好。坚持能看到效果。2020-01-31
经常的按摩人中可以提高自己的神经敏感度，也可以提神使自己的精神面貌更好一些2020-01-31
经常按摩的人血脉会流通的非常好，经脉也会很放松，肌肉也不会劳损，血脉也会很畅通。2020-01-31
活血化瘀 我也会经常按摩 久坐之后按摩简直不要太爽 按摩还可以瘦身 😂2020-01-31
