手少阳三焦经／肩髎
一、取穴步骤
臂外展90，肩峰前方和后方出现两个凹陷。后方凹陷处，肩峰外侧端背面下方，三角肌凸起处与肩峰之间，即为肩髎穴。
二、重要结构
肩峰角与肱骨大结节两骨间凹陷
三、主治
肩髎（缓解肩痛不举）臂痛，肩重不能举。
四、定位
在三角肌区，肩峰角与肱骨大结节两骨间凹陷中。
五、按摩
用拇指、食指和中指拿捏肩髎3~5分钟，每天早晚各1次。可缓解臂痛不能举、胁肋疼痛等症状。
六、艾灸
隔物灸仪艾灸
时间：30-50分钟；温度：38-48 ;
艾条悬灸
时间：5-15分钟；
艾炷灸
时间：3-7壮。2022-07-21
一、取穴步骤
臂外展90，肩峰前方和后方出现两个凹陷。后方凹陷处，肩峰外侧端背面下方，三角肌凸起处与肩峰之间，即为肩髎穴。
二、重要结构
肩峰角与肱骨大结节两骨间凹陷
三、主治
肩髎（缓解肩痛不举）臂痛，肩重不能举。
四、定位
在三角肌区，肩峰角与肱骨大结节两骨间凹陷中。
五、按摩
用拇指、食指和中指拿捏肩髎3~5分钟，每天早晚各1次。可缓解臂痛不能举、胁肋疼痛等症状。
六、艾灸
隔物灸仪艾灸
时间：30-50分钟；温度：38-48 ;
艾条悬灸
时间：5-15分钟；
艾炷灸
时间：3-7壮。2022-07-21
