中医穴位小妙招：肩髎穴-肩膀不痛，身体轻松

肩髎穴的准确位置与作用

肩髎穴的指压小窍门：用拇指、食指和中指，拿捏肩髎穴3-5分钟，每天早晚各一次。有祛风湿、通经络的功效，可缓解臂痛不能举，胁肋疼痛等症状。

肩髎治疗效果

当你感到肩部沉重，手臂抬升受阻，甚至肘部疼痛时，肩髎穴的按摩会带来帮助。在治疗过程中，除了直接按压肩髎穴，配合刺激肩髂穴和臂臑穴，可以增强治疗效果。此外，肩髎穴也常用于治疗由脑中风导致的半身不遂症状。肩髎穴的主要功能是祛除风湿，促进经络畅通。它对于治疗的病症包括荨麻疹，肩关节周围炎...

肩髎穴位找法

另一种找穴方法是采取垂肩姿态，即肩膀放松，向下垂。从锁骨的肩峰端开始，向后垂直向下测量约两寸的距离，你会找到肩峰与肱骨大结节之间的区域，这里就是肩髎穴所在的点。这个穴位位于肩部，对于中医针灸和自我按摩都具有重要的参考价值。

肩髎穴:轻松消除肩膀痛

在中医临床中，医生常利用这个穴位治疗肩关节周围炎、中风偏瘫等疾病。在按摩肩髎穴的同时，配合按摩曲池穴，可以治疗肩臂疼痛。配合按摩外关穴、章门穴，可以治疗肋间神经痛、臂痛，肩重不能举等病症。肩髎穴位于人体的肩部，当手臂向外展开时，在肩峰后下方呈现凹陷处。

肩部疼痛不能乱按,按准穴位才能缓解

肩前穴： 在肩膀的这个皱襞，就是腋前往上1.5寸的位置叫做肩前穴。肩贞穴： 肩贞穴在我们的背侧，也就是腋后纹头往上1寸。刺激方法 点按法： 拇指指腹按住肩髎穴，然后逐渐用力深按，保持5到6秒后松开，休息3秒后再按，一压一松为一个循环。点按5到10分钟。按揉法： 拇指指腹按在穴位的位置...