此外，施用穴位按摩方法对更年期的潮热出汗亦有较好的效果。具体方法是 :首先按摩后背部的肝俞 （第九胸椎棘突下，旁开 1. 5寸）、肾俞 （第二腰椎棘突下，旁开 1. 5寸）,其次用拇指点按头部的头维穴 （额角发际直上 0. 5寸处）、百会穴 （耳尖直上，头顶正中处）、风池穴（后颈，胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷中）。最后按摩上肢的曲池 （屈肘成直角，当肘横纹外端与肱骨外上髁连线的中点）、内关 （腕横纹上 2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间）、下肢的阴陵泉 （胫骨内侧髁下缘凹陷中）、太溪 （内踝高点与跟腱之间的凹陷中）、涌泉 （于足底前 1/3处，足趾跖屈时呈凹陷处）等穴位。
2016-05-27
2016-05-27
更年期别担心，2个穴位伴全期，滋阴养血，调节内分泌，延缓衰老
2021-02-26
2021-02-26
