湿热体质到底要怎样调理？吃什么药调理比较好？

湿热体质饮食上如何调理

饮食以清淡为上,宜食用清热化湿的食品,多吃甘寒、甘平的食物,不宜膏粱肥厚。 主食,可选用富含矿物质的食物,如薏苡仁、莲子、茯苓、红小... 以免助湿生热。勿过度饱食。应戒除烟酒,因为烟酒是可以生湿生热的。 冬虫夏草、人参等大热的补品,湿热体质的人千万别吃,不吃没病,越吃越...

身体湿热应该如何食补

您好, 湿热体质在饮食上需要以清淡为主,适合吃的包括芹菜、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆、绿茶、红茶、丝瓜、山药、茯苓等,需要注意的包括:少吃甜食、甜饮,少喝酒,少吃辛辣刺激的食物,包括辣椒、葱姜蒜、咖啡、浓茶等,少吃肥肉等。 指导意见: 对于月经不调,除了要注意以上方...

湿热体质如何调理?

饮食调理,多吃芳香食物 蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等,但这些菜也偏湿,不能吃得太多,可把这些菜当配菜来吃,以清除湿气。... 帮助清除体内的湿热。 作料:生姜、大茴香、桂皮等香料,具有祛寒、除湿、发汗等功效,每天做饭时适当放一点有温中祛湿的作...