后背膀胱经特别疼，僵硬怎么回事

那就是多练习改善腰背部僵硬的动作, 如果真像你所说, 完全平直, 你的脊椎自然生理曲线消失了, 年纪大了要吃苦头的! 现在发现了, 一定要认真应对! 蛇击式/蝗虫式. 也不需要很多的姿势, 学的时候要牢记要点, 不能只求形似. 坚持把简单动作练到家, 慢慢来 , 需要时间哦, 因为你可能已经有肌肉黏练, 急于求成的话反而会受伤的.2017-07-18