针对女性气血不足，患者可以先从饮食方面进行调理，平时多吃红枣，桂圆，枸杞等活血养血的食物。还应该多吃富含铁元素和蛋白质的食物，比如说各种动物内脏，菠菜，鸡蛋，牛肉等。也可以遵医嘱服用黄芪，当归，党参，茯苓等中药调理身体。2020-08-05
女生气血不足该怎么处理？取红枣，桂圆各五颗，当归，丹参少许，用开水煮红枣和桂圆五分钟，关火后加入当归合，丹参，焖20分钟。
2020-08-07
2020-08-07
想要调理气血不足的情况，可以用食补的方法来达到效果。
2020-09-26
2020-09-26
气血不足人显老，2味药材1壶茶，补气补血，面色红润年轻！
2020-09-26
2020-09-26
王荣毓-北京市第一中西医结合医院-妇产科-主任医师、气血不足如何调理？
2020-11-14
2020-11-14
今天就给大家分享一个动作，坚持做一做，能帮助补充气血，对身体健康有好处。
2020-09-26
2020-09-26
现在的女性都特别喜欢熬夜，抖音太 好玩啦，电视剧太好追了，购物太方便了，朋友圈八卦太多了，一不小心就两三点才睡觉。熬夜熬多了，有些女性的脸上就会看上去黄黄的，白天犯困，夜晚失眠，整个人看上去精神都不太好，是时候该把气血补一补了，气血足，血液充盈，则皮肤营养状况好、代谢功能好，体内的废物才能够被顺利代谢出去，不会停留在皮肤上形成斑，反之则容易出现色 斑、蜡 黄等现象。而卵巢，不仅是直接影响女性生育的器官，还决定着女人的美丑，卵巢控制着女人的气质、月经、怀孕、更年 期、面貌、身材等，只有卵巢养好了，女性才会显得更加年轻、健 康，一旦女性卵巢出现早衰，看上就会比同龄人大好几岁。
七、ENlivEN21 W+NMN组合营养针对不同人群需求定制修复营养标准：
卵巢孑宫保养、专业抗衰等组合营养：
1、卵巢、子宫体内膜增殖修护14-19%
2、调理微循环、清理残淤营养13-15%
3、血红素铁、锌、钙的补充10-12%
4、恢复生殖、皮肤弹性营养、皮层松弛的营养18-25%
5、皮肤保湿度的补充10-12%
6、增加生殖供氧，提升受孕率18-28%
7、控乳腺炎、生殖炎症11－18%
8、产后母乳营养9－12%
9、肠道菌群的调理6－10%
10、睡 眠、安神5－11%
什么时候停止卵巢保养？绝 经后该怎么抗 衰老？
当女性的年龄到达35—45岁卵巢开始逐渐缩小，到绝 经期以后，逐渐缩小到原体积的1/2。由于卵 巢屡次排卵，卵 泡破裂萎 缩，由结缔组 织代替，实质渐次变硬，工作的卵巢如果不维护，会慢慢地面临萎 缩，最 终会硬化在身体当中成为僵 尸细 胞，还会慢慢影响周 边细 胞的老化。
2016年7月英 国皇家妇产科医 师学院(RCOG)和妇 科内镜学会(BSGE)联合发布的《女性生殖管理指南》内容包括卵巢早衰和更 年期、绝 经等内容...
该指南不仅对有关生殖保养的现有建议进行了补充，还就如何改-善加强更 年期、绝 经期的护理等问题提出了具体步骤。 2018年10月22日，美 国生殖医学协会（AS RM）发布了ENlivEN21 W+NMN配比专 业新 型营养含有182种活 性成分，修 复机体，增 强体能促进，激 发端粒体细胞的活 性。
(W+NMN)从根本上调节和改观衰老的各种症状。：卵巢早衰，早更、睡 眠失衡、不 孕不育、肥胖、脑出血、心脏衰 竭、心脏损伤、血管老化、急性肾衰 竭、尿糖病等！
女性如何自行判断气血不足？
1、看眼睛
俗话说「人老珠黄」，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这表明气血不足。眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。
2、看皮肤
皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表气血充足。反之，皮肤粗糙，无光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
3、看头发
头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足；头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉都意味着气血不足。
4、看耳朵
耳朵如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满代表气血充足。
而暗淡、无光 泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭。
5、摸手的温度
如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗，代表气血不足。
6、看手指的指腹
无论孩子还是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足；而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
7、看青筋
如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态一直延续到了成年后，这类人体质弱，气血两亏；如果在小指上看到青筋，说明肾气不足。
如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病，男性易患前列腺肥大、痛风等症。
8、看牙龈
成年人发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，牙龈萎缩代表气血不足，身体已在走下坡路，衰老正在加快。
9、看睡眠
成年人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足。而失眠、惊悸、多梦，一般代表着血虚。
2020-08-13
七、ENlivEN21 W+NMN组合营养针对不同人群需求定制修复营养标准：
卵巢孑宫保养、专业抗衰等组合营养：
1、卵巢、子宫体内膜增殖修护14-19%
2、调理微循环、清理残淤营养13-15%
3、血红素铁、锌、钙的补充10-12%
4、恢复生殖、皮肤弹性营养、皮层松弛的营养18-25%
5、皮肤保湿度的补充10-12%
6、增加生殖供氧，提升受孕率18-28%
7、控乳腺炎、生殖炎症11－18%
8、产后母乳营养9－12%
9、肠道菌群的调理6－10%
10、睡 眠、安神5－11%
什么时候停止卵巢保养？绝 经后该怎么抗 衰老？
当女性的年龄到达35—45岁卵巢开始逐渐缩小，到绝 经期以后，逐渐缩小到原体积的1/2。由于卵 巢屡次排卵，卵 泡破裂萎 缩，由结缔组 织代替，实质渐次变硬，工作的卵巢如果不维护，会慢慢地面临萎 缩，最 终会硬化在身体当中成为僵 尸细 胞，还会慢慢影响周 边细 胞的老化。
2016年7月英 国皇家妇产科医 师学院(RCOG)和妇 科内镜学会(BSGE)联合发布的《女性生殖管理指南》内容包括卵巢早衰和更 年期、绝 经等内容...
该指南不仅对有关生殖保养的现有建议进行了补充，还就如何改-善加强更 年期、绝 经期的护理等问题提出了具体步骤。 2018年10月22日，美 国生殖医学协会（AS RM）发布了ENlivEN21 W+NMN配比专 业新 型营养含有182种活 性成分，修 复机体，增 强体能促进，激 发端粒体细胞的活 性。
(W+NMN)从根本上调节和改观衰老的各种症状。：卵巢早衰，早更、睡 眠失衡、不 孕不育、肥胖、脑出血、心脏衰 竭、心脏损伤、血管老化、急性肾衰 竭、尿糖病等！
女性如何自行判断气血不足？
1、看眼睛
俗话说「人老珠黄」，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这表明气血不足。眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。
2、看皮肤
皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表气血充足。反之，皮肤粗糙，无光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
3、看头发
头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足；头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉都意味着气血不足。
4、看耳朵
耳朵如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满代表气血充足。
而暗淡、无光 泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭。
5、摸手的温度
如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗，代表气血不足。
6、看手指的指腹
无论孩子还是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足；而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
7、看青筋
如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态一直延续到了成年后，这类人体质弱，气血两亏；如果在小指上看到青筋，说明肾气不足。
如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病，男性易患前列腺肥大、痛风等症。
8、看牙龈
成年人发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，牙龈萎缩代表气血不足，身体已在走下坡路，衰老正在加快。
9、看睡眠
成年人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足。而失眠、惊悸、多梦，一般代表着血虚。
2020-08-13
在生活中，我们会说气血充足是身体的表现，气血充足了，身体更加健康。但是，气血不足，也是生活中常见的情况，男女老少，都可能出现。气血不足对身体调节有一定的影响，正确进行保健，是较为重要的事情。
什么是气血不足?
在中医看来，气血不足是说气虚、血虚，直接影响到脏腑器官功能发生减退，还会伴随早衰的发生。
气血我们更多的时候是将其当成一个词语，其实，气血不足，是两个方面。气血不足可以使用中药茶疗帮助调养改善，固血和茶一天两袋，方便简单。
具有表现?
气虚的话，往往显示了脏腑器官功能减退，例如，畏惧寒冷、自汗、疲乏无力等。
而血虚的话，则影响到皮肤的肤色，造成皮肤干燥，还有失眠多梦、心慌心悸的表现。
在日常生活中，想要知道自己是否是气虚，需要从哪些方面，进行判断。
眼睛
正常情况，眼睛的色泽、清澈度显示了健康。但是，如果眼白出现浑浊的颜色，有血丝，说明气血不足。
皮肤
正常情况下，皮肤是白里透红，具有光泽、弹性，但如果气血不足，则会显得皮肤粗糙、没有光泽，皮肤甚至会长斑。
头发
正常情况下，头发是乌黑浓密的头发，但如果气血不足，则会让头发长的非常慢，甚至会出现头发发黄，出现了开叉等。
运动
运动的时候，如果出现胸闷、气短、疲劳等，这样的状态，也说明气血不足。
气血不足，需要大家进行科学的护理，那么怎么办呢?
养肝很关键
养肝是极其重要的事情，在中医看来，肝主藏血、能够帮助调节气血。
例如，黄芪就可以食用，一方面可以补气，另一方面还能进行养肝。
饮食保健
饮食避免气血不足，是一件极其重要的事情，这个时候，白术、茯苓、熟地黄都可以食用，能够起到补气血的目的。
而就普通的食物来说，猪肝、瘦肉、桂圆等，补血的功效极大，可以通过食用这些食物进行补气血。
当然想要身体健康，避免气血不足，还可以通过运动调节，这些运动可以进行。
慢跑、瑜伽属于轻缓的有氧运动，能够促进身体的新陈代谢，对调节内分泌非常好，帮助气血得到恢复。
关于气血不足，如果调节，就介绍这么多，希望大家多重视，科学的护理，才是最好的。
2020-09-30
什么是气血不足?
在中医看来，气血不足是说气虚、血虚，直接影响到脏腑器官功能发生减退，还会伴随早衰的发生。
气血我们更多的时候是将其当成一个词语，其实，气血不足，是两个方面。气血不足可以使用中药茶疗帮助调养改善，固血和茶一天两袋，方便简单。
具有表现?
气虚的话，往往显示了脏腑器官功能减退，例如，畏惧寒冷、自汗、疲乏无力等。
而血虚的话，则影响到皮肤的肤色，造成皮肤干燥，还有失眠多梦、心慌心悸的表现。
在日常生活中，想要知道自己是否是气虚，需要从哪些方面，进行判断。
眼睛
正常情况，眼睛的色泽、清澈度显示了健康。但是，如果眼白出现浑浊的颜色，有血丝，说明气血不足。
皮肤
正常情况下，皮肤是白里透红，具有光泽、弹性，但如果气血不足，则会显得皮肤粗糙、没有光泽，皮肤甚至会长斑。
头发
正常情况下，头发是乌黑浓密的头发，但如果气血不足，则会让头发长的非常慢，甚至会出现头发发黄，出现了开叉等。
运动
运动的时候，如果出现胸闷、气短、疲劳等，这样的状态，也说明气血不足。
气血不足，需要大家进行科学的护理，那么怎么办呢?
养肝很关键
养肝是极其重要的事情，在中医看来，肝主藏血、能够帮助调节气血。
例如，黄芪就可以食用，一方面可以补气，另一方面还能进行养肝。
饮食保健
饮食避免气血不足，是一件极其重要的事情，这个时候，白术、茯苓、熟地黄都可以食用，能够起到补气血的目的。
而就普通的食物来说，猪肝、瘦肉、桂圆等，补血的功效极大，可以通过食用这些食物进行补气血。
当然想要身体健康，避免气血不足，还可以通过运动调节，这些运动可以进行。
慢跑、瑜伽属于轻缓的有氧运动，能够促进身体的新陈代谢，对调节内分泌非常好，帮助气血得到恢复。
关于气血不足，如果调节，就介绍这么多，希望大家多重视，科学的护理，才是最好的。
2020-09-30
