足三里穴是腿上一个重要的穴位。
也是“足阳明胃经”的主要穴位之一。
足三里的位置:
我们要准确找到足三里。
它位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。深层有胫前动、静脉的分支或属支。
主要作用:
1.
肠胃问题，胃疼，呕吐，呃逆，腹胀，腹痛，肠鸣，消化不良，泄泻，便秘，痢疾。
2.咳嗽气喘，心悸气短，乳痈。3.失眠，癫狂，头晕。
4.虚劳赢瘦，水肿。
5.膝痛，下肢痿痹，脚气。
除了主要作用之外，长期按摩这个穴位还有好多保健养生的作用。
例如:
1可以消水肿
2长寿。强身心。
足三里穴又称为长寿穴，自古流传「灸足三里，得长寿」的养生秘诀，是一个强壮身心的大穴。
3帮助排泄，排湿
足三里穴有利「健脾」「化湿」、增强排泄能力。
4补中益气、增强「免疫力」。
特别是在春天湿气重伤肾气，人容易精神疲倦，更加要常按此穴能清理体内湿热。
操作方法:
艾灸足三里，
经常按摩这个穴位。
艾灸后一小时内不洗澡，不能正对着吹冷气，空调。
要多喝水。
希望答案能令你满意，满意的请采纳，谢谢！
2020-05-04
也是“足阳明胃经”的主要穴位之一。
足三里的位置:
我们要准确找到足三里。
它位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。深层有胫前动、静脉的分支或属支。
主要作用:
1.
肠胃问题，胃疼，呕吐，呃逆，腹胀，腹痛，肠鸣，消化不良，泄泻，便秘，痢疾。
2.咳嗽气喘，心悸气短，乳痈。3.失眠，癫狂，头晕。
4.虚劳赢瘦，水肿。
5.膝痛，下肢痿痹，脚气。
除了主要作用之外，长期按摩这个穴位还有好多保健养生的作用。
例如:
1可以消水肿
2长寿。强身心。
足三里穴又称为长寿穴，自古流传「灸足三里，得长寿」的养生秘诀，是一个强壮身心的大穴。
3帮助排泄，排湿
足三里穴有利「健脾」「化湿」、增强排泄能力。
4补中益气、增强「免疫力」。
特别是在春天湿气重伤肾气，人容易精神疲倦，更加要常按此穴能清理体内湿热。
操作方法:
艾灸足三里，
经常按摩这个穴位。
艾灸后一小时内不洗澡，不能正对着吹冷气，空调。
要多喝水。
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2020-05-04
有强壮脾胃，可以治疗胃病，胃痉挛之类的功效2020-05-04
