冬去春来，在这个冬、春交替之时，天地间之生气萌动，万物复荣。艾属纯阳之物，现在的季节，以艾灸帮助升阳气是最好的，那么灸哪里合适呢？
一、春灸气海穴
春季，气温逐渐升高，人之阳气步步升发，此时最应该灸气海，应其春生之时序，以助升发之气，逐陈阴，奠下元之基，以适夏令之长也。
气海属任脉，位于腹部正中线，脐下1.5寸。古人说“气海一穴暖全身”，是强调该穴的保健 养生 作用。
据《旧唐书》卷一百六十五载，柳公度年八十余，步履轻便，当有人问其 养生 之术时， 他说：“吾初无术，但未尝以元气作喜怒，气海常温耳。”
据《窦材灸法》 记载：“上消病，日饮水三至五升，及心肺壅热，又吃冷物，伤肺肾之气……春灸气海，秋灸关元三百壮，口生津液。 ”认为灸气海能预防治疗糖尿病。
日本代田文志(现代日本针灸学家) 认为用艾灸气海可预防阑尾炎，可以灸20-30壮。
现代实验室的实验也证实了， 艾灸气海对于免疫球蛋白有明显的增加。艾灸气海穴可防治下腹部疼痛、肠炎、大便不通、泄痢不止，遗尿、遗精、阳痿、滑精，闭经、崩漏、带下、子宫脱垂，中风脱症、气喘、疝气，失眠、神经衰弱等。
可见，从微观和宏观来说，气海穴都是一个极其有作用的穴位。
古代医家对气海穴的作用十分重视的，认为丹田之气由精产生，气又牛神，神义统摄精与气。精是本源，气是动力，神是主宰，丹田(气海)内气的强弱，决定了人的盛衰存亡。
二、气海是元气之根
固气海穴位于两肾之间，与人的元气相通，是元阳之本，真气生发之处，更是人体生命动力之源泉。 气海穴是人体先天元气汇集之处，与人的元气相通，是元阳之本、真气生发之处，更是人体生命动力之源泉，具有培补元气、回阳固脱的作用。
凡是元气不足、元气虚弱的人都可以通过刺激它得到改善。通过刺激此穴能够鼓舞脏腑经络气血的新陈代谢，使之流转循环自动不息，生命因此得以维持。古书气海穴记载气海穴为男性“牛气之海”，也就是说它是精力的源泉。 因此“气海”充实，则百病可治，永葆强壮。
三、艾灸气海暖全身
有一句俗语叫“气海一穴暖全身”，很形象地说明了气海穴的保健 养生 作用。 刺激它对妇科虚性疾病，如月经不调、崩漏，带下，或者男科的阳痿、遗精，以及中风、脱肛都有很好的防治作用，中老年人为生气之海，故名气海。具有调气机、益元气、补肾虚、固精血的作用，故为 养生 长寿之保健要穴。
现在比较流行的灸法：
气海温和灸
将点燃的艾条悬于气海穴上，距皮肤约3cm，每次灸10 20min，以灸至皮肤温热红晕，而又不致烧伤皮肤为度。每日或隔日，或3日施灸1次，10~15次为1灸程。
气海隔姜灸
每次施灸3 10壮，艾炷如黄豆或枣核大，每日或隔日，或3日施灸1次，10 15次为1灸程。
气海附子灸
取附子切片0.4厘米厚，水浸透后中间针数孔，放在气海穴上，于附片上置黄豆大或枣核大艾炷施灸，以局部有温热舒适感或潮红为度。每次3 5壮，隔日1次，每月10次。
总之：凡身体衰弱，阴阳两虚，营卫不调，下元虚惫，陈寒痼冷，体弱赢瘐，四肢逆冷，脾胃虚弱，精血亏损，五劳七伤，诸般虚损等，一切虚弱衰迟病症，都可以艾灸气海穴，取得良好的效果。
2022-07-19
一、春灸气海穴
春季，气温逐渐升高，人之阳气步步升发，此时最应该灸气海，应其春生之时序，以助升发之气，逐陈阴，奠下元之基，以适夏令之长也。
气海属任脉，位于腹部正中线，脐下1.5寸。古人说“气海一穴暖全身”，是强调该穴的保健 养生 作用。
据《旧唐书》卷一百六十五载，柳公度年八十余，步履轻便，当有人问其 养生 之术时， 他说：“吾初无术，但未尝以元气作喜怒，气海常温耳。”
据《窦材灸法》 记载：“上消病，日饮水三至五升，及心肺壅热，又吃冷物，伤肺肾之气……春灸气海，秋灸关元三百壮，口生津液。 ”认为灸气海能预防治疗糖尿病。
日本代田文志(现代日本针灸学家) 认为用艾灸气海可预防阑尾炎，可以灸20-30壮。
现代实验室的实验也证实了， 艾灸气海对于免疫球蛋白有明显的增加。艾灸气海穴可防治下腹部疼痛、肠炎、大便不通、泄痢不止，遗尿、遗精、阳痿、滑精，闭经、崩漏、带下、子宫脱垂，中风脱症、气喘、疝气，失眠、神经衰弱等。
可见，从微观和宏观来说，气海穴都是一个极其有作用的穴位。
古代医家对气海穴的作用十分重视的，认为丹田之气由精产生，气又牛神，神义统摄精与气。精是本源，气是动力，神是主宰，丹田(气海)内气的强弱，决定了人的盛衰存亡。
二、气海是元气之根
固气海穴位于两肾之间，与人的元气相通，是元阳之本，真气生发之处，更是人体生命动力之源泉。 气海穴是人体先天元气汇集之处，与人的元气相通，是元阳之本、真气生发之处，更是人体生命动力之源泉，具有培补元气、回阳固脱的作用。
凡是元气不足、元气虚弱的人都可以通过刺激它得到改善。通过刺激此穴能够鼓舞脏腑经络气血的新陈代谢，使之流转循环自动不息，生命因此得以维持。古书气海穴记载气海穴为男性“牛气之海”，也就是说它是精力的源泉。 因此“气海”充实，则百病可治，永葆强壮。
三、艾灸气海暖全身
有一句俗语叫“气海一穴暖全身”，很形象地说明了气海穴的保健 养生 作用。 刺激它对妇科虚性疾病，如月经不调、崩漏，带下，或者男科的阳痿、遗精，以及中风、脱肛都有很好的防治作用，中老年人为生气之海，故名气海。具有调气机、益元气、补肾虚、固精血的作用，故为 养生 长寿之保健要穴。
现在比较流行的灸法：
气海温和灸
将点燃的艾条悬于气海穴上，距皮肤约3cm，每次灸10 20min，以灸至皮肤温热红晕，而又不致烧伤皮肤为度。每日或隔日，或3日施灸1次，10~15次为1灸程。
气海隔姜灸
每次施灸3 10壮，艾炷如黄豆或枣核大，每日或隔日，或3日施灸1次，10 15次为1灸程。
气海附子灸
取附子切片0.4厘米厚，水浸透后中间针数孔，放在气海穴上，于附片上置黄豆大或枣核大艾炷施灸，以局部有温热舒适感或潮红为度。每次3 5壮，隔日1次，每月10次。
总之：凡身体衰弱，阴阳两虚，营卫不调，下元虚惫，陈寒痼冷，体弱赢瘐，四肢逆冷，脾胃虚弱，精血亏损，五劳七伤，诸般虚损等，一切虚弱衰迟病症，都可以艾灸气海穴，取得良好的效果。
2022-07-19
