我也曾经针灸减肥过。
但是效果比你好,我扎7次就瘦了10斤.
我扎的穴位可能和你不一样,我扎小腿,大腿,肚子,手臂.每次45分钟.然后控制饮食.
早上:鸡蛋,牛奶.豆浆也行.
中午:不吃米饭,只吃菜.(不吃含淀粉的食物,甜食也是不可以吃的)
晚上:吃水果, 或者喝蔬菜汤.不要放油.
其实减肥还是要靠运动和饮食控制.告诉你一个方法.只要坚持做.一定可以瘦.
早餐：一片全麦无糖面包 + 一小杯脱脂酸奶（100克）
中午：不吃。只喝清单的绿茶，有时候喝普洱茶。
下午：吃一个水果（苹果 或者 橘子 或者 梨）
晚上：一碗蔬菜汤。（6点前吃完）
晚饭后还是要坚持跑半个小时的步噢.而且每天一定要多喝水.要保证自己减掉的是脂肪,而不是水分.
加油!祝你早日瘦身成功.2009-01-09
但是效果比你好,我扎7次就瘦了10斤.
我扎的穴位可能和你不一样,我扎小腿,大腿,肚子,手臂.每次45分钟.然后控制饮食.
早上:鸡蛋,牛奶.豆浆也行.
中午:不吃米饭,只吃菜.(不吃含淀粉的食物,甜食也是不可以吃的)
晚上:吃水果, 或者喝蔬菜汤.不要放油.
其实减肥还是要靠运动和饮食控制.告诉你一个方法.只要坚持做.一定可以瘦.
早餐：一片全麦无糖面包 + 一小杯脱脂酸奶（100克）
中午：不吃。只喝清单的绿茶，有时候喝普洱茶。
下午：吃一个水果（苹果 或者 橘子 或者 梨）
晚上：一碗蔬菜汤。（6点前吃完）
晚饭后还是要坚持跑半个小时的步噢.而且每天一定要多喝水.要保证自己减掉的是脂肪,而不是水分.
加油!祝你早日瘦身成功.2009-01-09
呵呵，我虽然不是专家，但也是学这行的。针灸减肥是一个改变你身体状况的长期的过程，有的人敏感，有的人不敏感。就产生改变的快慢。还有基因问题，体制问题，怎么胖，为什么胖，这都是要考虑的。不是几次就见效的（虽然也有人几次见效），不要相信美容院什么扎一次吊几斤的谎言。而且针灸减肥只是其中的外力，想要真正瘦下来，还是要靠自己，只有四个字，少吃多动，并且一辈子坚持。少吃是对于你年龄指正常的摄入，不要吃零食，每天保持2个小时有氧运动，并且在办公室多动动手脚。并且保持良好的情绪，这样就可以有个好身材了~~呵呵，觉得好就鼓励鼓励吧~~~~2009-01-09
肥胖有很多原因，如果你吃的很少了还是不瘦的话有可能是你的内分泌失调了，内分泌失调了是瘦不下来的。针灸可以调节你身体的一些状况。但是也要看你是否适合。见过一些使用针灸瘦的很快的朋友。我想可能你是不适合针灸减肥的一种体制。建议试别的方法减肥2009-01-10
针灸减肥
一、先做腹部按摩，到皮肤微红发热为度，在扎针
二、取穴，腹八针或者取天枢、气海、关元、中脘、肉滑门，中极等
三、用TDP烤30分钟
注，TDP也叫神灯治疗仪，就是用红外线加热原理
针灸减肥效果因人而异，有效果明显和不明显的。但是减肥疗程结束后反弹的几率比较大，全国很多城市减肥的例子都可以看到。建议你选择适合于自己健康安全科学的综合减肥疗法，减肥不能凭单一的疗法达到效果，必须接受正规综合科学的减肥方法2009-01-09
一、先做腹部按摩，到皮肤微红发热为度，在扎针
二、取穴，腹八针或者取天枢、气海、关元、中脘、肉滑门，中极等
三、用TDP烤30分钟
注，TDP也叫神灯治疗仪，就是用红外线加热原理
针灸减肥效果因人而异，有效果明显和不明显的。但是减肥疗程结束后反弹的几率比较大，全国很多城市减肥的例子都可以看到。建议你选择适合于自己健康安全科学的综合减肥疗法，减肥不能凭单一的疗法达到效果，必须接受正规综合科学的减肥方法2009-01-09
减肥需要毅力，我的方法很简单，每天一个小时身体直立站着，两脚跟微微抬起，做颤抖的动作，一上一下，相当灵哦！直到你满意为止！2009-01-10
青岛广源康诊所，台西三路29号乙，做各种针灸（偏瘫、面瘫、各种腰腿疼痛），可以来免费咨询。（广告）
声明：我不是诊所的大夫，所以无法回答你。2009-01-12
声明：我不是诊所的大夫，所以无法回答你。2009-01-12
