立春 一日，百草回芽，天地万物从立春开始渐渐复苏，但春季的湿邪之气此时也渐渐旺盛起来，甚至让一些人感到全身沉重，困倦无力，或出现其它不适症状，这就是受到了湿气的影响。那么就让 为你介绍，立春艾灸哪些穴位祛湿。
艾灸有开郁、祛湿、补阳气的作用，特别适合春季养生，经常艾灸可以让您轻松避免春季常见疾病，度过困乏的春天。
关元穴 位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸1015分钟或艾罐灸2030分钟。
命门穴 位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气住宿的地方。用艾条灸1015分钟或艾罐灸2030分钟。
中脘穴 位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指宽度。用艾条灸1015分钟或艾罐灸2030分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。
足三里穴 外膝下3寸，胫骨外侧月一横指处，用艾条灸1015分钟或艾罐灸2030分钟。
丰隆穴 小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位，每日用艾条灸15分钟即可有效健脾化湿。
解溪穴 脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好，每日艾灸15分钟。
2022-09-07
艾灸有开郁、祛湿、补阳气的作用，特别适合春季养生，经常艾灸可以让您轻松避免春季常见疾病，度过困乏的春天。
关元穴 位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸1015分钟或艾罐灸2030分钟。
命门穴 位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气住宿的地方。用艾条灸1015分钟或艾罐灸2030分钟。
中脘穴 位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指宽度。用艾条灸1015分钟或艾罐灸2030分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。
足三里穴 外膝下3寸，胫骨外侧月一横指处，用艾条灸1015分钟或艾罐灸2030分钟。
丰隆穴 小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位，每日用艾条灸15分钟即可有效健脾化湿。
解溪穴 脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好，每日艾灸15分钟。
2022-09-07
