担心穴位找不准，用按摩捶拍打，效果一样吗

担心穴位找不准,用按摩捶拍打,效果一样吗

按摩不要担心穴位找不准，有个大概就行，离穴不离经，针灸必须找准穴。如果用按摩捶拍打，范围不大，拍打跟按的效果不一样，效果不如用手按摩的好，手按摩有轻重有力度，按摩捶不好控制力度。还有如果手边没有按摩捶，那我顺经络的走向按范围大一点，是不是也可以呢？最好不扩大，原则离穴不离经。

越躺越睡不着?穴位按摩摆脱失眠

太冲穴是足厥阴心肝经的重要穴位之一，位于足背侧第一、二跖骨结合部前的凹陷处。生气或肝火旺盛时按太冲穴特别有效。此外，拍打心包经也能改善失眠症状。由上自下以空掌拍打双上肢内侧的正中线部位5～8分钟，重点在肘部内侧。中医认为失眠与心有关，所以拍打心包经可以清心除烦。如果您担心穴位找不...

承山怎么简单取准确

1、站立姿势：取承山穴时，可以采用站立姿势，将全身放松，自然呼吸。然后，找到小腿后面的腓肠肌肌腹，然后沿着腓肠肌向下触摸，直到触摸到一个尖角凹陷处，这个地方就是承山穴。2、仰卧姿势：如果站立姿势不太方便，也可以采用仰卧姿势。将双腿伸直，然后找到小腿后面的腓肠肌肌腹，沿着腓肠肌向下触摸，直到...

越躺越睡不着?穴位按摩摆脱失眠

点按神门穴。神门穴是手少阴心经的原穴，乃心经原气留止的部位，位于掌侧腕横纹的尺侧，当尺侧腕屈肌腱桡侧处。此穴乃心气出入之门户，能养心安神，为治疗失眠的主要穴位。按摩方法：晚上睡前左右手交替用大拇指点按神门穴15-20次即可。点按刺激神门穴，用力不要过重，以有酸胀感为宜。按揉三...

按摩穴位的睡眠方法有哪些?

(1)拍心包经由上自下以空掌拍打双上肢心包经循行部位5-8分钟，重点在肘部内侧，心包经位于双上肢内侧的正中线上。中医认为，失眠与心有关。所以，拍打心包经可以清心除烦，可白天做，对于失眠伴有思绪多、压力大、平素情绪易紧张者有良好的调节作用。(2)梳头法如果您担心穴位找不准也没有关系，...