效果差，主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。2017-05-09
针灸减肥之后没有效果，考虑的原因有以下二个方面。
一、没有改善不良的生活方式，肥胖的发生与不良的生活方式有关，尤其是与不良的饮食习惯有关。针灸之后并没有控制饮食，仍然暴饮暴食，进食一些油腻以及肥甘厚味的大肉类食物或者煎炸类食物，含油脂较高的食物自然没有效果。因为进食量比较多或者进食量比较大，即使进行针灸治疗可能也见不到疗效。
二、没有进行体育锻炼，在针灸的过程中应该配合一些有氧的运动辅助的治疗，才可以更好的起到减肥的效果。如果针灸之后认为什么都不需要做，天天躺在沙发上看电视、玩手机，这样也是没有什么效果。
所以通过以上两点分析，针灸减肥需要结合控制饮食，进行体育锻炼综合的进行治疗能够见到很好的疗效。
针灸是中国传统医学宝库中的一支奇葩，在调理肥胖中也能发挥重要的作用。专家称针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的。
在针灸减肥治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、这些均属于正常现象 。因为通过针灸治疗，机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。
针灸减肥机理
1、能够抑制肥胖患者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制患者亢进的胃肠消化吸收机能，减少机体对能量的吸收，从而减少能量的摄入。
2、可以促进能量的代谢，增加能量消耗，促进体脂的动员及脂肪分解，最终实现其减肥效果 。针灸减肥时有可能针对手三里穴，三阴交穴，风市穴，中渎穴进行治疗。
3、调整机体内分泌。针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥。针灸减肥的优势有很多，它无痛感，疗效显著又无须饱 尝其他减肥方式可能带来的痛苦。
针灸减肥的方法：
针灸减肥的方法很多，效果也比较理想，如针灸毫针刺法，针灸火罐疗法，针灸埋线疗法，都可以用于针灸减肥。主要机理是调理脾胃，改善脾胃功能运化，改善局部代谢，来达到减肥的目的。中医理论是胃主受纳，脾主运化，脾胃功能失调以后导致胃的受纳功能比较强大，比较善饥多食，但是脾的运化功能失调以后，导致吃进去的营养物质堆积到一起，变成痰，变成湿，储存到肌肉和皮肤组织内，形成一种堆积，导致出现肥胖，针灸可以改善脾胃功能，调节肝脾代谢，从而达到减肥的目的。针灸没有副作用，属于绿色的，可以考虑的一种减肥方法。具体分为以下三类：
一、传统的针刺方法
以手足阳明经和足太医经的穴位为主，如主要选取中脘穴、曲池穴、丰隆穴、太冲穴等以祛湿化痰，通经活络。肥腹部肥胖者可配归来穴和下脘穴等。
二、耳针法
选择耳部的反射区为三焦、内分泌、胃、脾等，用毫针针刺王不留行子贴压，每天30分钟，也可以起到减肥的作用。
三、靳三针法
让患者取仰卧位，选择合适的针刺手法，针刺肥三针、肠三针、曲池穴、内庭穴，阴阳三针等，以达到调理脏腑气血阴阳，祛痰化湿，降浊消脂的功效，从而起到减肥作用。
针灸减肥注意事项
针灸减肥要根据患者具体情况进行治疗。肥胖的人多为痰湿体质或肝胆瘀滞体质。痰湿阻滞的患者，可以健脾利湿改善脾胃运化状态，达到减肥效果。肝胆瘀滞的患者多表现为脂类代谢紊乱，可疏通肝胆调畅气机，促使瘀滞排出。这类患者会发现，随着体型变小，血脂亦恢复正常。痰湿体质的人主要是水液代谢紊乱，表现为水液停聚，可给予健脾化湿，使患者体内多余水液排出体外，减重效果明显。
2022-11-09
一、没有改善不良的生活方式，肥胖的发生与不良的生活方式有关，尤其是与不良的饮食习惯有关。针灸之后并没有控制饮食，仍然暴饮暴食，进食一些油腻以及肥甘厚味的大肉类食物或者煎炸类食物，含油脂较高的食物自然没有效果。因为进食量比较多或者进食量比较大，即使进行针灸治疗可能也见不到疗效。
二、没有进行体育锻炼，在针灸的过程中应该配合一些有氧的运动辅助的治疗，才可以更好的起到减肥的效果。如果针灸之后认为什么都不需要做，天天躺在沙发上看电视、玩手机，这样也是没有什么效果。
所以通过以上两点分析，针灸减肥需要结合控制饮食，进行体育锻炼综合的进行治疗能够见到很好的疗效。
针灸是中国传统医学宝库中的一支奇葩，在调理肥胖中也能发挥重要的作用。专家称针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的。
在针灸减肥治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、这些均属于正常现象 。因为通过针灸治疗，机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。
针灸减肥机理
1、能够抑制肥胖患者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制患者亢进的胃肠消化吸收机能，减少机体对能量的吸收，从而减少能量的摄入。
2、可以促进能量的代谢，增加能量消耗，促进体脂的动员及脂肪分解，最终实现其减肥效果 。针灸减肥时有可能针对手三里穴，三阴交穴，风市穴，中渎穴进行治疗。
3、调整机体内分泌。针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥。针灸减肥的优势有很多，它无痛感，疗效显著又无须饱 尝其他减肥方式可能带来的痛苦。
针灸减肥的方法：
针灸减肥的方法很多，效果也比较理想，如针灸毫针刺法，针灸火罐疗法，针灸埋线疗法，都可以用于针灸减肥。主要机理是调理脾胃，改善脾胃功能运化，改善局部代谢，来达到减肥的目的。中医理论是胃主受纳，脾主运化，脾胃功能失调以后导致胃的受纳功能比较强大，比较善饥多食，但是脾的运化功能失调以后，导致吃进去的营养物质堆积到一起，变成痰，变成湿，储存到肌肉和皮肤组织内，形成一种堆积，导致出现肥胖，针灸可以改善脾胃功能，调节肝脾代谢，从而达到减肥的目的。针灸没有副作用，属于绿色的，可以考虑的一种减肥方法。具体分为以下三类：
一、传统的针刺方法
以手足阳明经和足太医经的穴位为主，如主要选取中脘穴、曲池穴、丰隆穴、太冲穴等以祛湿化痰，通经活络。肥腹部肥胖者可配归来穴和下脘穴等。
二、耳针法
选择耳部的反射区为三焦、内分泌、胃、脾等，用毫针针刺王不留行子贴压，每天30分钟，也可以起到减肥的作用。
三、靳三针法
让患者取仰卧位，选择合适的针刺手法，针刺肥三针、肠三针、曲池穴、内庭穴，阴阳三针等，以达到调理脏腑气血阴阳，祛痰化湿，降浊消脂的功效，从而起到减肥作用。
针灸减肥注意事项
针灸减肥要根据患者具体情况进行治疗。肥胖的人多为痰湿体质或肝胆瘀滞体质。痰湿阻滞的患者，可以健脾利湿改善脾胃运化状态，达到减肥效果。肝胆瘀滞的患者多表现为脂类代谢紊乱，可疏通肝胆调畅气机，促使瘀滞排出。这类患者会发现，随着体型变小，血脂亦恢复正常。痰湿体质的人主要是水液代谢紊乱，表现为水液停聚，可给予健脾化湿，使患者体内多余水液排出体外，减重效果明显。
2022-11-09
