打通穴位是什么感觉？我静下来，感觉膻中穴位老是震动，是不是打通了膻中穴？

打通穴位是什么感觉?我静下来,感觉膻中穴位老是震动,是不是打通了膻中穴?

膻中穴震动，很可能是因为你最近呼吸不畅造成的，在打通穴脉过程中，不正确的呼吸吐纳导致气血运行受阻。

站桩100天真实感受,站桩真实效果

说实在的，要说让我记住这些穴位经络我都懒得记，但是它确实是自己在走这些经络，而且我练功时啥都没做，也不曾意守，自然而然，当时感觉到它的行走，我记下来了，去问师傅，告诉我这是气通大周天，其实我自己也没感觉这有什么特别之处，感觉很平常，一般是一条一条的通，像我这样还是比较少见的，...

打通任督二脉什么状态?

一般说要通督，是指要打通“任督二脉”，练习内养功的时候，先打通的是督脉，这样才能建立起来一个循环。虽然正常的人任督二脉先天应该是通的，但很多人后天因为各种原因导致了瘀堵。不经过修炼任督脉的气是不会真正循环起来的，如果用主动的方式用主动的方式来疏通、打通任督二脉，会产生强身健体和...

妙用关照,心静形松,气机自通

      道家功法，练得是内气，特别强调的是松和静。在练功前，可以用一下关照的方法，很简单，就是感觉一下自己的心和身体是不是完全放松了，呼吸是不是和缓均匀。这样一感知，身心就慢慢松静下来了，这种简单的关照方法，有很好的效果。      记得上功法课...

艾灸膝盖的正确方法

这就说明灸通了！还有麦粒灸的例子，在足三里这个穴位上，点燃一个芝麻大小的艾炷，一般经络敏感的人都会体会到一股热流直窜第二个脚趾头的感觉（第二个脚趾头外侧是胃经的厉兑穴），足三里和厉兑穴都是胃经上的穴位，这就是灸感的传递。艾灸时要保持精神内守 。最好什么也不要做，静坐或卧姿均可...