足少阳胆经／中渎
一、取穴步骤
【第一步】腘窝内侧横纹为腘横纹，耻骨联合至髌底为18寸，取中点后为9寸，横纹上7寸为中渎穴。
【第二步】屈膝，食指沿大腿外侧水平向内侧推，至腘窝外侧凹陷处，大腿处为髂胫束，推过凹陷后第一个肌腱为股二头肌腱，伸腿是凹陷处被骨性结构占满为股骨外上髁；
【第三步】股骨外上髁后上缘，股二头肌腱与髂胫束之间的凹陷中为膝阳关。
二、重要结构
腘横纹上7寸，髂胫束后缘。
三、主治
中渎（常按消除胆囊结石）下肢痿痹、麻木及半身不遂等下肢疾患。
四、定位
在股部，腘横纹上7寸，髂胫束后缘。
五、按摩
胆囊有问题的人，按该穴肯定很痛，每天坚持敲打对胆囊有保健和调理作用。
艾灸
隔物灸仪艾灸
时间：30-40分钟；温度：38-48 ;
艾条悬灸
时间：10-20分钟；
艾炷灸
时间：3-5壮。2022-07-05
一、取穴步骤
【第一步】腘窝内侧横纹为腘横纹，耻骨联合至髌底为18寸，取中点后为9寸，横纹上7寸为中渎穴。
【第二步】屈膝，食指沿大腿外侧水平向内侧推，至腘窝外侧凹陷处，大腿处为髂胫束，推过凹陷后第一个肌腱为股二头肌腱，伸腿是凹陷处被骨性结构占满为股骨外上髁；
【第三步】股骨外上髁后上缘，股二头肌腱与髂胫束之间的凹陷中为膝阳关。
二、重要结构
腘横纹上7寸，髂胫束后缘。
三、主治
中渎（常按消除胆囊结石）下肢痿痹、麻木及半身不遂等下肢疾患。
四、定位
在股部，腘横纹上7寸，髂胫束后缘。
五、按摩
胆囊有问题的人，按该穴肯定很痛，每天坚持敲打对胆囊有保健和调理作用。
艾灸
隔物灸仪艾灸
时间：30-40分钟；温度：38-48 ;
艾条悬灸
时间：10-20分钟；
艾炷灸
时间：3-5壮。2022-07-05
