“三焦不通，老病缠身”，想打通自己身体里面的“三焦”，最重要是就是多运动，或者选择用拍打，揉等按摩的行为去让刺激穴位达到血液流通。不要看小中医对于身体区分的“三焦”，长久地坚持按摩身体的“三焦”，真的可以增强免疫力减少病痛。
一、作为中医里面的“三焦”，确实很难用西医的角度去进行解释，但对人体影响很大
相信很多多对于“三焦”这个词语都是比较陌生的，毕竟习惯西医角度了解自己身体的我们，确实难以明白何为“三焦”。
很难去了解“三焦”的意思？也难以明白什么叫“打通三焦”？其实可以换个角度去了解，“三焦”其实就是我们身体里面的气，“打通三焦”就类似我们常说的疏通身体里面的气，让身体保持良好的状态可以受疾病折磨。
二、打通“三焦”的方法其实很简单，主要靠按摩就可以
生活中最常见打通“三焦”的方法就是拍打，每天坚持拍打“三焦”外围的穴位，可以让身体慢慢地打通这看不见的“气”。从肩膀位置开始，沿着胳膊外侧往下拍打并且左右交替，长久坚持下来就可以简单地完成打通“三焦”。
除了拍打，比较常见就通过揉相关穴位达到拍打的效果，揉同样可以疏通身体的的血管，加快身体的代谢能力可以辅助“三焦”更加容易被打开；平时可以多瞬时间揉肚子，或者对相关穴位进行按摩以达到“打通三焦”效果。
打通“三焦”并非听起来的难，最重要还是多运动多按摩，让身体保持良好的血液循环，身体好了“三焦”则更容易被打通。
2019-09-22
一、作为中医里面的“三焦”，确实很难用西医的角度去进行解释，但对人体影响很大
相信很多多对于“三焦”这个词语都是比较陌生的，毕竟习惯西医角度了解自己身体的我们，确实难以明白何为“三焦”。
很难去了解“三焦”的意思？也难以明白什么叫“打通三焦”？其实可以换个角度去了解，“三焦”其实就是我们身体里面的气，“打通三焦”就类似我们常说的疏通身体里面的气，让身体保持良好的状态可以受疾病折磨。
二、打通“三焦”的方法其实很简单，主要靠按摩就可以
生活中最常见打通“三焦”的方法就是拍打，每天坚持拍打“三焦”外围的穴位，可以让身体慢慢地打通这看不见的“气”。从肩膀位置开始，沿着胳膊外侧往下拍打并且左右交替，长久坚持下来就可以简单地完成打通“三焦”。
除了拍打，比较常见就通过揉相关穴位达到拍打的效果，揉同样可以疏通身体的的血管，加快身体的代谢能力可以辅助“三焦”更加容易被打开；平时可以多瞬时间揉肚子，或者对相关穴位进行按摩以达到“打通三焦”效果。
打通“三焦”并非听起来的难，最重要还是多运动多按摩，让身体保持良好的血液循环，身体好了“三焦”则更容易被打通。
2019-09-22
之前一个老中医告诉我通三焦经的简单方法就是手少阳三焦经，一侧有23穴，其中有13个穴分布在上肢背面，10个穴在肩颈头部。打通三焦经最简单的方法，就是拍。每晚睡觉前，分别用左右手从对侧肩膀开始，沿着胳膊外侧的三焦经行走路线，往下拍打。动作快慢一样，一直拍打到手腕。可以稍微用力达到震动经络的作用。每次至少要拍到八分钟往上。
拍完之后在阳池穴上按摩三分钟（阳池穴是三焦经的原穴，揉它可以将气血引到手上，只
简单的方法就是拍，从肩膀外侧一直拍打到手腕，需要长期的坚持，还可以喝中药，用药物来打通“三焦”。
有这样，才可以疏通整条经络）。拍打的方式见效没那么快，一定要坚持才能看到效果。
还可以通过艾灸的方式来打通三焦经个人的感觉，艾灸三焦的原穴阳池非常有效！我艾灸阳池两周，不仅手脚冰凉的状况有改善，而且心情舒畅，还明显瘦了，因为三焦主情绪，也主水液条达，并且改善末梢循环，和这三者都有关系。你也可以试试，阳池穴在手背一侧的腕横纹上。我是两边阳池各灸10分钟，再灸10分钟关元穴。另外，晚上9点-11点灸最好，因为亥时是三焦经当令，气血最为旺盛。
特别提醒：手脚在冬季易长冻疮的人，一定要艾灸阳池。艾灸阳池能增强身体元气，并使元气的运行更加顺畅，输布更为有力，可以有效到达四肢末端，从而对手脚起到很好的温煦作用。2019-09-21
拍完之后在阳池穴上按摩三分钟（阳池穴是三焦经的原穴，揉它可以将气血引到手上，只
简单的方法就是拍，从肩膀外侧一直拍打到手腕，需要长期的坚持，还可以喝中药，用药物来打通“三焦”。
有这样，才可以疏通整条经络）。拍打的方式见效没那么快，一定要坚持才能看到效果。
还可以通过艾灸的方式来打通三焦经个人的感觉，艾灸三焦的原穴阳池非常有效！我艾灸阳池两周，不仅手脚冰凉的状况有改善，而且心情舒畅，还明显瘦了，因为三焦主情绪，也主水液条达，并且改善末梢循环，和这三者都有关系。你也可以试试，阳池穴在手背一侧的腕横纹上。我是两边阳池各灸10分钟，再灸10分钟关元穴。另外，晚上9点-11点灸最好，因为亥时是三焦经当令，气血最为旺盛。
特别提醒：手脚在冬季易长冻疮的人，一定要艾灸阳池。艾灸阳池能增强身体元气，并使元气的运行更加顺畅，输布更为有力，可以有效到达四肢末端，从而对手脚起到很好的温煦作用。2019-09-21
打通三焦经最简单的方法，就是拍！
每晚睡觉前，用左手从右边肩膀开始拍打，沿着胳膊外侧的三焦经行走路线，往下拍打。拍打速度及力道均匀，一直拍打到手腕。
通过药油结合清排及刮痧手法，通三焦，化淤堵，促进气化功能、营血再生，提高人体的吸收能力，促进肝胆排毒，增强身体免疫力，解决胆经堵塞带来的系列问题。2019-09-11
每晚睡觉前，用左手从右边肩膀开始拍打，沿着胳膊外侧的三焦经行走路线，往下拍打。拍打速度及力道均匀，一直拍打到手腕。
通过药油结合清排及刮痧手法，通三焦，化淤堵，促进气化功能、营血再生，提高人体的吸收能力，促进肝胆排毒，增强身体免疫力，解决胆经堵塞带来的系列问题。2019-09-11
最简单的方法就是拍，从肩膀外侧一直拍打到手腕，需要长期的坚持，还可以喝中药，用药物来打通“三焦”。2019-09-12
打通三通最好的办法就是拍。左手从右肩膀开始，沿着胳膊外侧的三焦经行走路线往下拍打一直拍到手腕。2019-09-12
想打通三焦可以选择到美容院去做刮痧或者全身按摩，这样可以更有效地打通三焦。2019-09-11
三焦是指五脏六腑中最大的腑，分为上中下三种焦。打通三焦就是用手拍打你的两侧肩膀。早晚两次，均匀拍打！2019-09-11
平时注意饮食，要多吃清淡的食物，不要总是大鱼大肉，吃那种油腻腻的食物。还有就是要多运动，多按摩穴位。2019-09-13
健康 疏通经络 内分泌失调 养生 动作，每天一个动作，3分钟，疏通三焦经，一天比一天健康。
2020-11-26
2020-11-26
