糖尿病是一种「慢」性病，病程可以持续10~20年，甚至跟着一辈子。如果没有好好的管控血糖，会加速血管退化，导致全身各处大小血管的损伤，进而引发出许多并发症，而「并发症」正是最可怕的隐形 。从中医角度来看糖尿病的发展有四个阶段，分别是郁、热、虚、损。
郁： 血糖升高的早期。 热： 身体机能过度亢奋，出现肺热、肝热等，且会容易感到饥饿、情绪烦躁。 虚： 身体长时间过度亢奋、消耗过度，有阴虚火旺、胃热脾寒等症状。 损： 进一步发展内脏损伤，开始出现大小血管的并发症。 想要避免糖尿病并发症上身或预防糖尿病发生，控制血糖是关键，除了从饮食、运动做起，其实 *** 穴道也很有帮助，可以调节身体的气血、稳定血糖。
稳定血糖必备的5穴道 合谷穴： 虎口并拢，位于肌肉凸起最高处。
素髎穴： 在脸部，鼻尖的正中央。
然谷穴： 足内踝尖往足弓方向，在舟状骨下方凹陷处。
漏谷穴： 位于内踝尖上，量两个4横指宽之处。
腕骨穴： 手掌尺侧赤白肉际，第5掌骨基底与钩骨之间凹陷处。
穴道 *** 方式
可用按压、指揉、点按的方式来进行穴道 *** 。在穴位 *** 3 – 5 分钟后，换另一边的穴位，若无产生不适则不限次数，也可定时的早晚各 *** 一次。
按压：用拇指在穴位上，慢慢向下按压。 指揉：用拇指或食指指腹，小幅度旋转画圈揉动。 点按：用手指，来点按穴位。2022-10-03
郁： 血糖升高的早期。 热： 身体机能过度亢奋，出现肺热、肝热等，且会容易感到饥饿、情绪烦躁。 虚： 身体长时间过度亢奋、消耗过度，有阴虚火旺、胃热脾寒等症状。 损： 进一步发展内脏损伤，开始出现大小血管的并发症。 想要避免糖尿病并发症上身或预防糖尿病发生，控制血糖是关键，除了从饮食、运动做起，其实 *** 穴道也很有帮助，可以调节身体的气血、稳定血糖。
稳定血糖必备的5穴道 合谷穴： 虎口并拢，位于肌肉凸起最高处。
素髎穴： 在脸部，鼻尖的正中央。
然谷穴： 足内踝尖往足弓方向，在舟状骨下方凹陷处。
漏谷穴： 位于内踝尖上，量两个4横指宽之处。
腕骨穴： 手掌尺侧赤白肉际，第5掌骨基底与钩骨之间凹陷处。
穴道 *** 方式
可用按压、指揉、点按的方式来进行穴道 *** 。在穴位 *** 3 – 5 分钟后，换另一边的穴位，若无产生不适则不限次数，也可定时的早晚各 *** 一次。
按压：用拇指在穴位上，慢慢向下按压。 指揉：用拇指或食指指腹，小幅度旋转画圈揉动。 点按：用手指，来点按穴位。2022-10-03
