去虚火的食物有以下几种：
1、萝卜
对气郁上火生痰者有清热消痰作用，最好是青萝卜，红皮白心者次之，胡萝卜无效。
2、莲藕
藕不仅能通气，还能健脾和胃，养心安神，属于顺气佳品，要是以水煮服或稀饭煮藕疗效最佳。
3、茴香
茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。
4、山楂
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。
5、槟榔
槟榔果可炒熟吃，能顺气和胃，止痛消积。
扩展资料：
治疗虚火的注意事项如下：
1、节制性生活：一般虚火都是由于 亏损所致，故建议节制性生活。
2、禁食温燥的水果、调味品：像荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等，也避免吃高脂肪、高热量等油腻的食品。
3、禁饮刺激性饮料：禁食咖啡且尽量减少饮刺激性饮料，日常可以喝绿茶代替，平时也可以绿豆汤解渴，但绿豆性寒，脾胃虚寒滑泄者食用时要谨慎。
4、注意口腔卫生：口腔溃疡也是造成脏腑虚火或者气血不足的因素。
参考资料来源：百度百科-降火
2022-11-17
1、萝卜
对气郁上火生痰者有清热消痰作用，最好是青萝卜，红皮白心者次之，胡萝卜无效。
2、莲藕
藕不仅能通气，还能健脾和胃，养心安神，属于顺气佳品，要是以水煮服或稀饭煮藕疗效最佳。
3、茴香
茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。
4、山楂
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。
5、槟榔
槟榔果可炒熟吃，能顺气和胃，止痛消积。
扩展资料：
治疗虚火的注意事项如下：
1、节制性生活：一般虚火都是由于 亏损所致，故建议节制性生活。
2、禁食温燥的水果、调味品：像荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等，也避免吃高脂肪、高热量等油腻的食品。
3、禁饮刺激性饮料：禁食咖啡且尽量减少饮刺激性饮料，日常可以喝绿茶代替，平时也可以绿豆汤解渴，但绿豆性寒，脾胃虚寒滑泄者食用时要谨慎。
4、注意口腔卫生：口腔溃疡也是造成脏腑虚火或者气血不足的因素。
参考资料来源：百度百科-降火
2022-11-17
