姜枣茶：红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片。加适量水，煮成淡红色即可。早晚各一次。2017-02-15
身体寒气重，会导致体内经络血管搜索，导致气血运行不畅通，身体会僵硬疼痛，关节会退化，身体怕冷没有精力。
那怎么去寒呢？
寒气怕热！太阳的热量能将湿湿的地面晒干。
通过加快周身的气血循环，让身体内部产生一些热量，这些热量将有效驱逐逼出体内寒气，从毛孔而出。
怎么做呢？可以搜看此文《体内寒湿重，周身僵硬，血行缓慢，以这种方式习练马步桩，快速驱寒祛湿！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。
2019-01-21
那怎么去寒呢？
寒气怕热！太阳的热量能将湿湿的地面晒干。
通过加快周身的气血循环，让身体内部产生一些热量，这些热量将有效驱逐逼出体内寒气，从毛孔而出。
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2019-01-21
