可食用食物：
蔬菜类：以黄瓜、西红柿、冬瓜、芹菜为最好
肉类：牛肉、兔肉、虾肉、鱼肉（不要吃仔）
蛋类：煮鸡、蛋茶鸡、蛋牛奶、豆浆
水果类：草莓、酸梨、猕猴桃、苹果等
注：以上食物可以生吃、拌、清炖、酱，但不可放糖、油、不可油炸、油炒。
禁食：猪肉、糖类、面食、核桃、瓜子、花生、咸菜、泡菜、动物内脏、咸鸡蛋、松花蛋。各种饮料、营养品、油炸品。
耳穴要勤捻，如捻耳穴也感觉到饥饿时，可适量食用上述可食用食物。首先打破按顿吃饭的习惯，做到不饿不食，饿时再食。
禁止禁食时间：16：0—17：00 20：00以后
针灸埋线减肥饮食
早餐：牛奶或酸奶，淡豆浆，一只鸡蛋，一个苹果；
午餐：低脂少油，不能多吃，不能不吃，吃四五分饱（少吃为好）
晚餐：苹果，西红柿，黄瓜，猕猴桃或煮蔬菜（除大豆、花生外）
运动：每天快走，小跑45分钟。2009-06-08
蔬菜类：以黄瓜、西红柿、冬瓜、芹菜为最好
肉类：牛肉、兔肉、虾肉、鱼肉（不要吃仔）
蛋类：煮鸡、蛋茶鸡、蛋牛奶、豆浆
水果类：草莓、酸梨、猕猴桃、苹果等
注：以上食物可以生吃、拌、清炖、酱，但不可放糖、油、不可油炸、油炒。
禁食：猪肉、糖类、面食、核桃、瓜子、花生、咸菜、泡菜、动物内脏、咸鸡蛋、松花蛋。各种饮料、营养品、油炸品。
耳穴要勤捻，如捻耳穴也感觉到饥饿时，可适量食用上述可食用食物。首先打破按顿吃饭的习惯，做到不饿不食，饿时再食。
禁止禁食时间：16：0—17：00 20：00以后
针灸埋线减肥饮食
早餐：牛奶或酸奶，淡豆浆，一只鸡蛋，一个苹果；
午餐：低脂少油，不能多吃，不能不吃，吃四五分饱（少吃为好）
晚餐：苹果，西红柿，黄瓜，猕猴桃或煮蔬菜（除大豆、花生外）
运动：每天快走，小跑45分钟。2009-06-08
可以吃水果的，我对针灸减肥还是很有经验的，水果可以吃的种类比较少，不能吃甜分过高的，如西瓜，可以吃苹果。针灸减肥吃黄瓜，西红柿，纯牛奶，无糖豆浆，煮鸡蛋，效果最好，我就是这样吃三天掉了6斤，而且我本来就不胖，就是想完美一点，呵呵，祝你好运，加油加油哦！2009-05-26
可以，但是不能吃面食，
针灸减肥只能控制你的食欲，所以在饮食上面要注意 不要吃过多面食和含热量的东西。2009-05-25
针灸减肥只能控制你的食欲，所以在饮食上面要注意 不要吃过多面食和含热量的东西。2009-05-25
能吃，可以吃水果和纤维类蔬菜2009-05-27
