合谷、列缺、委中、足三里
有个四总穴歌 方便记忆的
面口合谷收，头项行列缺，腰背委中求，肚腹三里留。
头颈肩部可以用列缺穴，面部的疾病大都会用到合谷。
腰背部的疾病用委中，腹部消化方面的则是足三里。
合谷
手阳明大肠经。原穴。
【标准定位】在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。
【取法】拇、食两指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，当虎口与第1、2掌骨结合部连线的中点；拇、食指合拢，在肌肉的最高处取穴。
列缺
手太阴肺经。络穴。
【标准定位】在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处，当肱桡肌与拇长展肌腱之间；微屈肘，侧腕掌心相对取之。
【取法】两手虎口自然交叉，一手食指按在另一手的桡骨茎突上，当食指尖到达之凹陷处取穴。
委中
足太阳膀胱经。原穴。
【标准定位】位于腘窝横纹正中。
【取法】位于腘窝横纹正中。
足三里
足阳明胃经。合穴
【标准定位】足三里穴在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。
【取法】取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即是。2010-04-17
有个四总穴歌 方便记忆的
面口合谷收，头项行列缺，腰背委中求，肚腹三里留。
头颈肩部可以用列缺穴，面部的疾病大都会用到合谷。
腰背部的疾病用委中，腹部消化方面的则是足三里。
合谷
手阳明大肠经。原穴。
【标准定位】在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。
【取法】拇、食两指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，当虎口与第1、2掌骨结合部连线的中点；拇、食指合拢，在肌肉的最高处取穴。
列缺
手太阴肺经。络穴。
【标准定位】在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处，当肱桡肌与拇长展肌腱之间；微屈肘，侧腕掌心相对取之。
【取法】两手虎口自然交叉，一手食指按在另一手的桡骨茎突上，当食指尖到达之凹陷处取穴。
委中
足太阳膀胱经。原穴。
【标准定位】位于腘窝横纹正中。
【取法】位于腘窝横纹正中。
足三里
足阳明胃经。合穴
【标准定位】足三里穴在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。
【取法】取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即是。2010-04-17
