基础脉搏怎么计算最高脉搏怎么计算

基础脉搏:60-80次/分钟
最高脉搏:90-110次/分钟
祝您有个好身体!2020-05-30
基础心率：即是清晨起床前的心率。测定的方法可用食指、中指、无名指轻轻按在腕部桡动脉外，也可按在脖子侧边的颈动脉搏处进行触诊计算脉搏。以10秒钟为计算单位，测定一分钟的脉搏数、但需求其稳定值，即连续两次测量的数值相同，否则应重测，直至符合要求。
　　测量基础心率可以了解机能状态，评估锻炼效果。基础心率不变或渐趋降低，说明运动负荷适当，身体机能良好。如果提高了运动负荷，基础心率就会略有加快，每分种稍有增加属正常。若基础心率不稳定或增加偏多，说明运动最大心率及运动强度的计算
最大心率=220-年龄
负荷过大，必须及时调整。一般说进行体育锻炼的人，基础心率较低。2019-07-28
mcxzy 阅读 10 次 更新于 2024-10-05 23:23:03 我来答关注问题0
2 个回答医识问答网专题活动
  • 医识网 如何计算脉搏

    测量脉搏的方法很简单,正常人的脉搏次数和心跳次数是一致的(有心律失常的病人例外)。测量脉搏,实际上就是检测桡动脉或其他动脉的搏动次数。检查脉搏前,病人的位置应该舒适,平卧或坐位均可以,检查者以右手的二、三、四指端,轻轻地按在桡动脉上(手腕侧,桡骨茎突的前内方...

  • 医识网 如何计算脉搏?

    正常成人在安静时的脉搏为每分钟60—100次,一般女性比男性快,幼儿比成人快,老人较慢。测量方法:数脉搏应在安静休息20分钟后,将食指、中指、无名指的指端按在手腕内侧桡动脉(前臂靠近大拇指一侧)表面,压力大小以能清楚触到脉搏为宜,计数1分钟。

  • 医识网 心率和脉搏怎么计算?

    我是小眼睛医生,希望我回答对你有所帮助。心率是如何计算的呢。心率说的直白一点,就是心跳的次数。根据目前的临床经验,通过听诊器可以听到心跳,每分钟心跳的次数就决定了心率的次数。或者你可以做心电图,能够通过电信号,反应你的心跳次数有多少,也是不错的一个选择。脉搏是...

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