保和丸，是金元时期的名医朱丹溪发明的消食导滞，化痰消积的经典名方。
这个方子特别适合于营养过盛的当代人，当代人普遍贪食肥甘厚味，什么烧烤、火锅、炸鸡、烤肉，一顿接着一顿，尤其是现在的年轻人，一天三顿还不够，到了半夜还得加一顿夜宵， 吃的多了，代谢不了，就会生痰、生湿、化热、便秘等一系列问题，而且这些代谢垃圾还会堆积在身体里，形成脂肪， 所以你会看到我们身边的胖子越来越多，而且，一个个皮肤油腻，毛孔粗大，满脸的痘痘，色斑。
保和丸可以消除堆积在身体里的积滞，包括食积、痰积、湿积、热积以及宿便，对于现代人尤为适合。
下面我们看保和丸：
出处：朱丹溪的《丹溪心法》。
时间：距今约700年。
组成：山楂、神曲、麦芽、半夏、陈皮、茯苓、甘草、连翘、莱菔子。
功能：消食和胃，用于食滞胃脘证。症见脘腹胀满、疼痛、爱腐吞酸、恶食呃逆、大便不通或溏泄，舌苔厚腻，脉滑。
在临床上，这个保和丸的适应范围是很广泛的，如果你认为它仅仅能治疗食积，那你就太小瞧它了，除此之外，保和丸还有很多不为人知的妙用。
一、吃撑了，胃腹胀满不适的人，整天忙于应酬，油炸食品吃得太多的人应该常备保和丸。
作为一个消食化积的方子，保和丸的首要任务就是解决食积的问题。保和丸以消食组合“焦三仙”打底，不管你吃肉吃多了，还是米面、淀粉类吃多了，都可以用保和丸来搞定，而且现代研究也发现，保和丸能促进胃液和胆汁分泌，增强胃肠蠕动的作用。现在各种 美食 实在是太多了，人们往往经不住 美食 的诱惑，一不留神就容易吃多；还有的人忙于各种应酬，名名不饿，可以是不吃又不行，这时候就很容易吃多了，而损伤脾胃，所以现在的人应该常备保和丸一点也不为过。
二、湿气重的人可以用保和丸。
保和丸祛湿比红豆薏米要好得多。湿气重的人有两个特点，一个是脾胃不好，脾虚则生湿；还有一个特点就是爱吃鸡鸭鱼肉、油炸食品等油腻的食物。油腻的食物给本就虚弱的脾胃雪上加霜，导致脾虚的情况越来越严重，水湿越积越多。所以，要想祛湿，单纯利水是不行的，首要的任务就是健脾，把脾胃调理好，一方面从源头杜绝湿气的生成，另一方面，通过脾胃的运化能力将湿气排出去才是祛湿的根本之道。
三、体内痰多的人可以吃保和丸。
现在的人痰湿体质的很多，尤其是女人和孩子，小孩子喜欢吃肉，女人喜欢吃甜品，这些都容易化痰。前面说过， 身体里的湿气是脾虚了，脾胃运化功能出现问题而产生的，湿气越来越多，越积越浓稠就变成了痰。 痰又分为有形之痰和无形之痰，能看得见，咳的出的属于有形之痰；看不见，藏在身体经络脏腑各处的属于无形之痰。保和丸的组成里面有二陈汤，二陈汤是什么呢？二陈汤是化痰的基础方，现在几乎所有化痰的方子，都是在二陈汤的基础上加减变化而来的。很多人想化痰嫌喝中药麻烦，这时候就可以用保和丸来调理；还有的人总是觉得喉咙不舒服，动不动就想咳嗽一下，清清嗓子，这样的人也应该用保和丸来调理一下了。
四、保和丸可以够改善食积和胃热导致的口臭。
口臭虽说名字上跟口腔有关，但是大多数口臭跟口腔里面关系不大。我们的口腔是通过食道跟胃相通的，口臭真正的原因是胃里的气味翻上来了。所以口臭的人嚼口香糖，喷去口臭的喷雾剂，只是做表面功夫，跟掩耳盗铃是一样的。举个例子来说，一口井，因为人们扔了太多的垃圾发出臭味，你是清理井口还是清理井里面的垃圾？相信道理每个人都明白。口臭也是一样的道理，因为吃了太多的大鱼大肉，超过了脾胃的代谢能力，这些鱼啊肉啊在胃里堆积，发酵，产生难闻的气味，通过食道反了上来了。而保和丸恰恰可以促进脾胃运化，帮助脾胃将这些积滞统统清理出，让你的胃肠干干净净、清清爽爽，自然也就不会有臭味了。
五、反复发作的口腔溃疡也可以使用保和丸。
有的人经常生口疮，也就是西医说的口腔溃疡，吃点清热、消炎的药可能会临时缓解，可用不了多长时间还是会再长，这时候西医可能会跟你说缺维生素B了，可是一瓶维生素都补上了，还是不见好转。这又是为什么呢？其实归根结底还是因为吃得太多导致的，中医调理疾病是要辩证的，有一种口腔溃疡是因为胃热引起的，吃的太多了，饮食淤积在胃里会郁而化热，身体为了将这些食物消化掉就会调动大量的阳气来完成消化任务，进一步加重胃热的情况，脾胃开窍于口，其华在唇，胃热一多了就会往口唇上走，而形成口疮。保和丸可以消食导滞，而且里面还有清泄里热的连翘，所以这种类型的口疮用保和丸在适合不过了。
六、保和丸可以调理高血脂。
高血脂是现代医学的病名，也是引起心脑血管疾病的潜在因素。近些年来，很多医家通过保和丸来调理高血脂取得了很好的效果，为什么呢？中医虽然没有高血脂的说法，但仔细分析，高血脂还是跟脾胃有很大的关系。中医从增强脾胃运化功能入手，通过增强脾胃升清降浊的能力来调理高血脂。还有的医家认为高血脂应归属于痰饮的范畴，保和丸能祛湿化痰，对于高血脂自然也不在话下。所以如果你身边有人有高血脂的情况，不妨推荐他用保和丸来调理一下。
“焦三仙”为炒焦之前
七、保和丸可以调理高血压。
保和丸可以调理痰湿痹阻血脉导致的高血压。痰湿阻滞血脉，导致血液运行不畅，为了让组织获得充足的血脉供给，身体就会本能的加压，最终导致血压增高，保和丸中的“二陈汤”恰恰是痰湿的克星，血脉中痰湿没有了，血液干净了，血压也就慢慢降下来了。
八、烦人的失眠，用保和丸搞定了。
失眠的原因有很多，其中有一种因素再则是 “胃不和则夜不安” ，很多人有这样的体会，如果晚上吃的太多，就会觉得胃里很胀很难受，躺在床上翻来覆去睡不着。在中医看来，晚上的时候人的阳气是要进入阴分的，如果晚上吃的太多，就要强行调动身体的阳气来消化食物，这时候人就会处于亢奋状态，很难入睡，所以晚上要想安安稳稳的睡个好觉，一定不要吃的太多。
九、反复发作的呃逆可以用保和丸调理。
呃逆，一般指打嗝。平时我们都会有打嗝的情况发生，一般的打嗝用不了多长时间就会自行消失，对于顽固性打嗝可能会持续几十个小时，这时候就需要药物来干预了。现代医学认为打嗝是膈肌痉挛导致的，但中医认为打嗝的根本原因还是胃气上逆，为什么饭后，尤其是吃的太多的时候容易打嗝呢？因为太多的食物在胃里发酵产生气体，导致胃气上冲，正常的胃气是往下走的，如果胃气不降反升就容易出现打嗝的情况了。这时候就可以用消食和胃的保和丸，来疏通胃肠的积滞，从而搞定打嗝的问题。
十、保和丸可以调理皮肤粗糙，毛孔粗大，酒槽鼻，痘痘等皮肤问题。
有的人为了掩盖皮肤粗糙，毛孔粗大，雀斑等皮肤问题涂上厚厚的化妆品，殊不知这样反而让皮肤无法呼吸，让问题变得更严重。中医认为“有诸内必形于外”，皮肤上长痘痘，长疙瘩，淤斑，说明身体里面，胃肠道里有太多的垃圾需要清理了，这时候可以请保和丸出马，保和丸堪称“胃肠道清道夫”，可以将肠道里的垃圾清理得干干净净，胃肠道干净了，外面皮肤的问题就会迎刃而解了。
十一、对于饮酒过量，嗜酒如命的人有必要用保和丸来调理。
喝酒多了会伤肝，还会伤脾胃，保和丸里面有一种成分叫神曲，神曲是多种中药粉加上面粉经过发酵后的曲剂，这种发酵的食物都有健脾养胃的作用，尤其是对于酒食伤胃引起的胃部不适，有很好的缓解和保护脾胃的作用，对于经常饮酒的人，可以在每次酒后服用保和丸，从而减少酒精的代谢，减少对胃肠和肝的损伤。
十二、保和丸既能治疗便秘，也可以调理腹泻。
不管是便秘和腹泻，都是脾胃功能异常的两种表现，吃撑了会导致消化不良而引起腹泻，而且泻的都是未完全消化的食物；吃多了还会导致食积郁而化热，形成阳明腑实证的便秘。所以，保和丸可以双向调节，食积消除了，脾胃好了，大便也就回复到正常的状态了。
十三、儿童经常感冒发烧，赶紧用保和丸吧。
看到这里很多人会觉得奇怪，保和丸还能治感冒吗？自然不能简单的说保和丸能治感冒。带过小孩的家长可能会有这样的体会，自己家的孩子吃的比别人好，各种营养食品、保健品成堆成堆的买，为什么还总爱感冒？其实说白了就是喂养的太好，吃得太多了。
老人常说“要想小儿安，三分饥与寒”，小孩子不能穿的太多，吃得太饱，如果吃的太多，为了消化食物，身体就不得不调动大量的阳气来消化这些食物，阳气都跑到身体里面了，保护体表的阳气就会不足，这时候就容易感冒；其实，小孩子是纯阳体质，只要喂养得当是不容易感冒的；反而，小孩子脾胃功能虚弱，稍有不慎就容易吃撑，吃撑了伤脾胃不说，也容易感冒，这种伤食的感冒多伴有恶心、呕吐、腹泻以及反复发烧。这个时候单纯用退烧药，效果不理想，应该用保和丸清除胃肠道里的食积，釜底抽薪，发烧的基础没有了，烧也就慢慢退掉了。
保和丸还有很多不为人知的用处，正在慢慢被发掘。保和丸是这个时代的补药，它是以通为补，一瓶保和丸下肚，相当于给五脏六腑洗个澡，它是这个时代的清道夫，是这个时代人人必备的良药。
当然，保和丸毕竟是消导之品，对于身体没有积食的人，就不适合服用了。这也是要注意的。
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2022-05-30
这个方子特别适合于营养过盛的当代人，当代人普遍贪食肥甘厚味，什么烧烤、火锅、炸鸡、烤肉，一顿接着一顿，尤其是现在的年轻人，一天三顿还不够，到了半夜还得加一顿夜宵， 吃的多了，代谢不了，就会生痰、生湿、化热、便秘等一系列问题，而且这些代谢垃圾还会堆积在身体里，形成脂肪， 所以你会看到我们身边的胖子越来越多，而且，一个个皮肤油腻，毛孔粗大，满脸的痘痘，色斑。
保和丸可以消除堆积在身体里的积滞，包括食积、痰积、湿积、热积以及宿便，对于现代人尤为适合。
下面我们看保和丸：
出处：朱丹溪的《丹溪心法》。
时间：距今约700年。
组成：山楂、神曲、麦芽、半夏、陈皮、茯苓、甘草、连翘、莱菔子。
功能：消食和胃，用于食滞胃脘证。症见脘腹胀满、疼痛、爱腐吞酸、恶食呃逆、大便不通或溏泄，舌苔厚腻，脉滑。
在临床上，这个保和丸的适应范围是很广泛的，如果你认为它仅仅能治疗食积，那你就太小瞧它了，除此之外，保和丸还有很多不为人知的妙用。
一、吃撑了，胃腹胀满不适的人，整天忙于应酬，油炸食品吃得太多的人应该常备保和丸。
作为一个消食化积的方子，保和丸的首要任务就是解决食积的问题。保和丸以消食组合“焦三仙”打底，不管你吃肉吃多了，还是米面、淀粉类吃多了，都可以用保和丸来搞定，而且现代研究也发现，保和丸能促进胃液和胆汁分泌，增强胃肠蠕动的作用。现在各种 美食 实在是太多了，人们往往经不住 美食 的诱惑，一不留神就容易吃多；还有的人忙于各种应酬，名名不饿，可以是不吃又不行，这时候就很容易吃多了，而损伤脾胃，所以现在的人应该常备保和丸一点也不为过。
二、湿气重的人可以用保和丸。
保和丸祛湿比红豆薏米要好得多。湿气重的人有两个特点，一个是脾胃不好，脾虚则生湿；还有一个特点就是爱吃鸡鸭鱼肉、油炸食品等油腻的食物。油腻的食物给本就虚弱的脾胃雪上加霜，导致脾虚的情况越来越严重，水湿越积越多。所以，要想祛湿，单纯利水是不行的，首要的任务就是健脾，把脾胃调理好，一方面从源头杜绝湿气的生成，另一方面，通过脾胃的运化能力将湿气排出去才是祛湿的根本之道。
三、体内痰多的人可以吃保和丸。
现在的人痰湿体质的很多，尤其是女人和孩子，小孩子喜欢吃肉，女人喜欢吃甜品，这些都容易化痰。前面说过， 身体里的湿气是脾虚了，脾胃运化功能出现问题而产生的，湿气越来越多，越积越浓稠就变成了痰。 痰又分为有形之痰和无形之痰，能看得见，咳的出的属于有形之痰；看不见，藏在身体经络脏腑各处的属于无形之痰。保和丸的组成里面有二陈汤，二陈汤是什么呢？二陈汤是化痰的基础方，现在几乎所有化痰的方子，都是在二陈汤的基础上加减变化而来的。很多人想化痰嫌喝中药麻烦，这时候就可以用保和丸来调理；还有的人总是觉得喉咙不舒服，动不动就想咳嗽一下，清清嗓子，这样的人也应该用保和丸来调理一下了。
四、保和丸可以够改善食积和胃热导致的口臭。
口臭虽说名字上跟口腔有关，但是大多数口臭跟口腔里面关系不大。我们的口腔是通过食道跟胃相通的，口臭真正的原因是胃里的气味翻上来了。所以口臭的人嚼口香糖，喷去口臭的喷雾剂，只是做表面功夫，跟掩耳盗铃是一样的。举个例子来说，一口井，因为人们扔了太多的垃圾发出臭味，你是清理井口还是清理井里面的垃圾？相信道理每个人都明白。口臭也是一样的道理，因为吃了太多的大鱼大肉，超过了脾胃的代谢能力，这些鱼啊肉啊在胃里堆积，发酵，产生难闻的气味，通过食道反了上来了。而保和丸恰恰可以促进脾胃运化，帮助脾胃将这些积滞统统清理出，让你的胃肠干干净净、清清爽爽，自然也就不会有臭味了。
五、反复发作的口腔溃疡也可以使用保和丸。
有的人经常生口疮，也就是西医说的口腔溃疡，吃点清热、消炎的药可能会临时缓解，可用不了多长时间还是会再长，这时候西医可能会跟你说缺维生素B了，可是一瓶维生素都补上了，还是不见好转。这又是为什么呢？其实归根结底还是因为吃得太多导致的，中医调理疾病是要辩证的，有一种口腔溃疡是因为胃热引起的，吃的太多了，饮食淤积在胃里会郁而化热，身体为了将这些食物消化掉就会调动大量的阳气来完成消化任务，进一步加重胃热的情况，脾胃开窍于口，其华在唇，胃热一多了就会往口唇上走，而形成口疮。保和丸可以消食导滞，而且里面还有清泄里热的连翘，所以这种类型的口疮用保和丸在适合不过了。
六、保和丸可以调理高血脂。
高血脂是现代医学的病名，也是引起心脑血管疾病的潜在因素。近些年来，很多医家通过保和丸来调理高血脂取得了很好的效果，为什么呢？中医虽然没有高血脂的说法，但仔细分析，高血脂还是跟脾胃有很大的关系。中医从增强脾胃运化功能入手，通过增强脾胃升清降浊的能力来调理高血脂。还有的医家认为高血脂应归属于痰饮的范畴，保和丸能祛湿化痰，对于高血脂自然也不在话下。所以如果你身边有人有高血脂的情况，不妨推荐他用保和丸来调理一下。
“焦三仙”为炒焦之前
七、保和丸可以调理高血压。
保和丸可以调理痰湿痹阻血脉导致的高血压。痰湿阻滞血脉，导致血液运行不畅，为了让组织获得充足的血脉供给，身体就会本能的加压，最终导致血压增高，保和丸中的“二陈汤”恰恰是痰湿的克星，血脉中痰湿没有了，血液干净了，血压也就慢慢降下来了。
八、烦人的失眠，用保和丸搞定了。
失眠的原因有很多，其中有一种因素再则是 “胃不和则夜不安” ，很多人有这样的体会，如果晚上吃的太多，就会觉得胃里很胀很难受，躺在床上翻来覆去睡不着。在中医看来，晚上的时候人的阳气是要进入阴分的，如果晚上吃的太多，就要强行调动身体的阳气来消化食物，这时候人就会处于亢奋状态，很难入睡，所以晚上要想安安稳稳的睡个好觉，一定不要吃的太多。
九、反复发作的呃逆可以用保和丸调理。
呃逆，一般指打嗝。平时我们都会有打嗝的情况发生，一般的打嗝用不了多长时间就会自行消失，对于顽固性打嗝可能会持续几十个小时，这时候就需要药物来干预了。现代医学认为打嗝是膈肌痉挛导致的，但中医认为打嗝的根本原因还是胃气上逆，为什么饭后，尤其是吃的太多的时候容易打嗝呢？因为太多的食物在胃里发酵产生气体，导致胃气上冲，正常的胃气是往下走的，如果胃气不降反升就容易出现打嗝的情况了。这时候就可以用消食和胃的保和丸，来疏通胃肠的积滞，从而搞定打嗝的问题。
十、保和丸可以调理皮肤粗糙，毛孔粗大，酒槽鼻，痘痘等皮肤问题。
有的人为了掩盖皮肤粗糙，毛孔粗大，雀斑等皮肤问题涂上厚厚的化妆品，殊不知这样反而让皮肤无法呼吸，让问题变得更严重。中医认为“有诸内必形于外”，皮肤上长痘痘，长疙瘩，淤斑，说明身体里面，胃肠道里有太多的垃圾需要清理了，这时候可以请保和丸出马，保和丸堪称“胃肠道清道夫”，可以将肠道里的垃圾清理得干干净净，胃肠道干净了，外面皮肤的问题就会迎刃而解了。
十一、对于饮酒过量，嗜酒如命的人有必要用保和丸来调理。
喝酒多了会伤肝，还会伤脾胃，保和丸里面有一种成分叫神曲，神曲是多种中药粉加上面粉经过发酵后的曲剂，这种发酵的食物都有健脾养胃的作用，尤其是对于酒食伤胃引起的胃部不适，有很好的缓解和保护脾胃的作用，对于经常饮酒的人，可以在每次酒后服用保和丸，从而减少酒精的代谢，减少对胃肠和肝的损伤。
十二、保和丸既能治疗便秘，也可以调理腹泻。
不管是便秘和腹泻，都是脾胃功能异常的两种表现，吃撑了会导致消化不良而引起腹泻，而且泻的都是未完全消化的食物；吃多了还会导致食积郁而化热，形成阳明腑实证的便秘。所以，保和丸可以双向调节，食积消除了，脾胃好了，大便也就回复到正常的状态了。
十三、儿童经常感冒发烧，赶紧用保和丸吧。
看到这里很多人会觉得奇怪，保和丸还能治感冒吗？自然不能简单的说保和丸能治感冒。带过小孩的家长可能会有这样的体会，自己家的孩子吃的比别人好，各种营养食品、保健品成堆成堆的买，为什么还总爱感冒？其实说白了就是喂养的太好，吃得太多了。
老人常说“要想小儿安，三分饥与寒”，小孩子不能穿的太多，吃得太饱，如果吃的太多，为了消化食物，身体就不得不调动大量的阳气来消化这些食物，阳气都跑到身体里面了，保护体表的阳气就会不足，这时候就容易感冒；其实，小孩子是纯阳体质，只要喂养得当是不容易感冒的；反而，小孩子脾胃功能虚弱，稍有不慎就容易吃撑，吃撑了伤脾胃不说，也容易感冒，这种伤食的感冒多伴有恶心、呕吐、腹泻以及反复发烧。这个时候单纯用退烧药，效果不理想，应该用保和丸清除胃肠道里的食积，釜底抽薪，发烧的基础没有了，烧也就慢慢退掉了。
保和丸还有很多不为人知的用处，正在慢慢被发掘。保和丸是这个时代的补药，它是以通为补，一瓶保和丸下肚，相当于给五脏六腑洗个澡，它是这个时代的清道夫，是这个时代人人必备的良药。
当然，保和丸毕竟是消导之品，对于身体没有积食的人，就不适合服用了。这也是要注意的。
# 健康 科普大赛#
2022-05-30
