阴阳两虚在中医学总是气虚血虚。
气虚血虚的症状有：
气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等。
血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等。
气虚血虚饮食注意事项：
气虚血虚患者除了服用好的产品进行治疗以外，日常生活中还可以多吃些以下食物：
1、补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米等。
气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶；
忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。
2、补血虚食品：鸡肉、猪血、猪肝等：
血虚忌食物品：荸荠、大蒜；
忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。2019-04-11
气虚血虚的症状有：
气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等。
血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等。
气虚血虚饮食注意事项：
气虚血虚患者除了服用好的产品进行治疗以外，日常生活中还可以多吃些以下食物：
1、补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米等。
气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶；
忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。
2、补血虚食品：鸡肉、猪血、猪肝等：
血虚忌食物品：荸荠、大蒜；
忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。2019-04-11
你好！首先祝你早日恢复健康！冲着你我的缘分，以下我来给你谈谈关于“体虚”的问题。
中医认为，体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型。
根据不同的体质类型，分为四种不同的食补方法：
1.
平补：不论健康人或病人都可以食用。可以帮助维持健康和生命。如：谷类、豆类、乳类、水果和蔬菜类。这类食品性能平和，阴虚、阳虚、气虚、血虚的女性均可食用。
2.
温补：指食性温热的食物。如：牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝以及葱姜辛辣之品等。冬令怕冷的女性常吃这类食品可帮助升火，改善怕冷的感觉，从而增强体质。
3.
清补：指食性寒凉的食物。如：梨、生藕、芹菜、百合、绿豆、黄瓜、甲鱼、螺蛳等，有清火作用。
4.
温散：指性味辛热的食物。如：辣椒、桂皮、芥末、香菜、花椒等。这类食物有温阳散寒作用，在寒冷的冬季，常用来御寒和除湿。
爱心提示：适当的体育锻炼才是解决“体虚”的关键！
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。2020-04-20
中医认为，体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型。
根据不同的体质类型，分为四种不同的食补方法：
1.
平补：不论健康人或病人都可以食用。可以帮助维持健康和生命。如：谷类、豆类、乳类、水果和蔬菜类。这类食品性能平和，阴虚、阳虚、气虚、血虚的女性均可食用。
2.
温补：指食性温热的食物。如：牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝以及葱姜辛辣之品等。冬令怕冷的女性常吃这类食品可帮助升火，改善怕冷的感觉，从而增强体质。
3.
清补：指食性寒凉的食物。如：梨、生藕、芹菜、百合、绿豆、黄瓜、甲鱼、螺蛳等，有清火作用。
4.
温散：指性味辛热的食物。如：辣椒、桂皮、芥末、香菜、花椒等。这类食物有温阳散寒作用，在寒冷的冬季，常用来御寒和除湿。
爱心提示：适当的体育锻炼才是解决“体虚”的关键！
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。2020-04-20
阴虚、阳虚、分别怎么调理？改善体质，中医有这2个方法
2021-05-15
2021-05-15
